참마를 먹으면 부작용이 있나요?

참마 먹는 것의 이점:

1, 비장 위, 소화:

산마에는 디아스타제, 폴리페놀 산화효소 등의 물질이 함유되어 있어 비위의 소화 흡수 기능에 유리하다. 맹목적으로 비위를 보충하는 것은 약식 겸용 상품이다.

2. 신장익정:

참마는 여러 가지 영양성분을 함유하고 있으며, 신체를 튼튼하게 하고 신장익정을 돋우는 작용을 한다.

3, 폐와 기침:

4, 혈당 감소:

산마에는 점액이 함유되어 있어 혈당을 낮출 수 있다.

확장 데이터

참마 먹을 때 주의사항:

1, 마 중 전분 함량이 높고 가슴속이 꽉 차고 대변이 건조하며 변비가 있는 사람은 적게 먹는 것이 좋습니다.

2. 참마는 보약이고, 맛감성열, 체질이 뜨겁고 열이 잘 나는 사람도 신중하게 먹어야 한다.

3. 어떤 사람들은 마샤브샤브를 즐겨 쓰는데, 매콤한 식재료를 곁들이면 더 맵습니다. 적게 먹는 것이 좋습니다.

4. 당뇨병 환자는 한 번에 산마를 너무 많이 먹어서는 안 되며, 식사량이 많을 때는 주식량을 적당히 줄여야 한다.

5. 소화성 궤양과 간경화 환자는 찜, 스튜 등 조리 방법을 선택하고 볶음요리와 식초를 피해야 한다.

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