음허변비 치료에는 어떤 식이요법 약이 있나요?

(1) 송인 꿀죽

[식재료] 잣 30g, 찹쌀 50g, 꿀 적당량.

[조작] 잣을 으깨서 찹쌀로 죽을 끓인다. 죽이 따뜻하면 꿀을 붓고 아침저녁으로 공복에 복용한다.

[효능] 음습하고 건조하다.

(2) 고구마 시럽

고구마 500g, 흑설탕 적당량, 생강 2 조각.

[조작] 먼저 고구마를 껍질을 벗기고 작은 조각으로 썰어 적당량의 물을 넣어 달인다. 고구마가 삶아서 부드러워진 후 적당량의 흑설탕과 생강 2 조각을 넣고 5 분 정도 더 끓여 따뜻하게 해주세요.

[효능] 음습하고 건조하다.

(3) 시금치 돼지 피 수프

시금치 500g, 돼지피 250g.

시금치는 깨끗이 썰고, 돼지피는 잘게 썰고, 적당량의 삶은 국물을 넣는다. 조리 후 간을 맞추고 먹는다. 하루에 한 번 혹은 격일에 한 번, 2 ~ 3 회 복용하세요.

[효능] 음습하고 건조하다.