음악을 들으면 스트레스를 줄일 수 있습니까?

음악은 인류의 영혼이며 생활에서 없어서는 안 될 서정적 활동이다. 나이와 성별을 가리지 않고 열정적인 취미와 자발적인 수요가 있다. 누구든 게임을 하고, 걷고, 일할 때 노래를 부르며 음악의 리듬을 표현하고 있다. 따라서 음악은 사람의 의지를 높이고, 사람의 감정을 키우고, 진실한 자아를 표현하고, 창의적인 발전을 이끌 수 있다. 음악은 우리 생활의 모든 구석에 존재하며, 사람의 심장 박동, 맥박, 호흡, 걷기, 달리기에는 음악의 리듬이 있다. 자연의 새소리, 강, 비바람은 모두 듣기 좋은 멜로디를 가지고 있다. 생활 속의 페이지 넘기기, 자동차, 빨래, 요리, 글씨 쓰기에는 모두 음악의 조화가 있다. 인간은 그들의 삶을 묘사하고 감정을 표현하기 위해 음악이라는 예술 형식을 필요로 할 뿐만 아니라, 인간에게 반작용을 하기 위해 음악이 필요하다. 인간은 음악을 창조하고 그로부터 이익을 얻는다. (존 F. 케네디, 음악명언) 사람이 음악을 들을 때, 사람의 대뇌피질을 이완시키고, 동시에' 흥분의 초점' 을 만들어, 즐거운 감정과 편안하고 즐거운 감정을 불러일으킬 수 있다. 따라서 풍부한 상상력을 더욱 창출하고, 사고의 효율을 높이고, 지혜의 문을 열 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 음악은 사람의 영혼을 도야시키고 고상한 정서를 키울 수 있다. 음악은 사람의 심리와 생리와 밀접한 관련이 있다. 중국 고대에는' 시, 의식, 악을 근본으로 한다' 는 말이 있었는데, 근대 교육자 채원배는 미육과 덕지체를 병행하는 사상을 제시했다. 음악도 영감과 힘을 주고, 사람들이 질병을 기억하고 치료할 수 있도록 도와준다. 음악의 힘은 무궁무진하다. 한 사람이 성숙하고, 똑똑하고, 창의적이 되는 데 도움이 된다. (조지 버나드 쇼, 음악명언) 또한 음악은 실제로 병을 치료할 수 있다. 우리 중 많은 사람들이 웅장한 행진곡을 들었을 때, 우리는 격려와 격려를 받았고, 왕왕 열정이 고조되고 투지가 높아지는 감정체험을 했다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 자신감명언) 비장한 희비를 들을 때, 너는 슬픔과 그리움을 느낄 것이다. 일부 심리학자들은 "베토벤의 음악은 슬픈 사람을 즐겁게 하고, 겁이 많은 사람은 용감하고, 경박한 사람은 엄숙하게 한다" 고 생각한다. 사실, 음악은 인간의 생리와 심리에 대한 조정 작용을 오래전부터 알아차렸다. 중국 고대의' 예기' 는 이미 음악과 사람의 심리활동의 관계를 인식하였다. 고대 그리스인들은 음조가 다른 사람들에게 서로 다른 감정적 영향을 미친다는 것을 이미 깨달았다. 예를 들어, 당시 A 는 위로, B 는 애원, C 는 수용된 사랑, D 는 열정, E 는 듬직하고, F 는 호색이고, G 는 경솔하다고 생각했다. 고대 그리스의 저명한 철학자이자 과학자 아리스토텔레스는 C 조를 가장 높이 평가하는데, 이것이 젊은이들의 정서를 키우는 가장 좋은 방법이라고 생각한다. 금세기 중엽 이래 음악은 이미 특정 의료 수단이 되어 임상에 응용되었다. 임상 실습에 따르면 음악은 특정 질병에 효과적이다. 고혈압 환자는 바이올린 협주곡을 들으면 혈압을 낮출 수 있다. 임상실험에 따르면 고혈압 환자는 바이올린 협주곡 한 곡을 듣고 혈압이10 ~ 20mm 수은 기둥을 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 산모에게 편안하고 조용한 음악을 들려주면 산모의 불안감을 해소하고 출산에 도움이 된다. 음악은 약물 마취 대신 치아 추출 수술을 성공적으로 할 수 있다. 음악은 자폐증과 우울증 치료에도 좋은 효과를 거두었다. 양로원에서 아름다운 음악을 들으면 뇌의 노화를 늦출 수 있다. 연구에 따르면 음악은 진정, 진통, 강압, 안정, 감정 조절 등 인체에 다양한 역할을 할 수 있다. 어떤 사람들은 음악이 인체의 진통 작용에 대해 여러 차례 실험 연구를 한 적이 있다. 연구에 따르면 음악은 인체의 통증 임계값을 현저히 높여 음악이 확실히 진통 작용을 한다는 것을 증명한다. 음악이 사람의 정서적 에너지에 미치는 영향은 음악 치료의 중요한 기초 중 하나이다. 사람의 감정은 대뇌피질, 시상하부, 변두리 시스템과 밀접한 관련이 있다. 변두리 시스템은 인체 내장기관의 생리 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 한다. 따라서 즐겁고 편안한 감정을 불러일으키는 음악은 사람의 대뇌피질과 변두리 시스템의 생리 기능을 개선하고 조절하여 인체의 내장기관의 생리 기능을 조절하고 음악을 치료하는 역할을 한다. 음악 치료에서는 환자의 병세에 따라 음악을 선택하고 리듬, 곡조, 멜로디의 조화를 중시해야 한다. 리듬이 선명하고 멜로디가 아름다운 두 가지 음악은 정신 상태와 신체에 대한 반응이 다르다는 연구결과가 나왔다. 리듬감이 강한 음악은 우울증과 활동량이 적은 환자에게 적합하다. 멜로디 음악은 정서적 불안과 과도한 활동을 하는 환자에게 적합하다. 음악 치료에서는 환자의 병세 특성과 환자의 음악 취미 특성에 따라 적절한 음악을 신중하게 선택하면 좋은 효과를 얻을 수 있다. 음악과 사람의 치료 작용 음악은 사람의 심신에 일정한 치료 작용을 한다. 연구에 따르면, 독특한 멜로디와 리듬은 혈압을 낮추고 기본적인 신진대사와 호흡을 늦추며 각종 압력에 침착하게 대처할 수 있다. 의학 분야에서는 음악으로 각종 생리와 정신질환을 치료하는 것은 이미 새로운 일이 아니다. 음악은 또한 인체 장기에' * * * 진동' 효과를 낼 수 있다. 음악의 진동과 인체의 진동 (심장 박동, 뇌파 등) 이 있을 때. ) 는' * * * 진동' 을 만들어 생리 활성 물질을 만들어 혈액 흐름과 신경을 조절하여 생기와 활력을 불어넣게 한다. 음악은 청소년의 우뇌 잠재력을 개발하는 데 잠재감화의 적극적인 역할을 한다. 적당한 음악은 주관의 리듬, 상상력, 창의력을 자극하는 우뇌를 자극할 수 있다. 창의력을 발휘하고, 사고력을 넓히고, 기억력을 높이고, 사람을 효율적인 일과 학습의 상태로 만들 수 있다. 하지만 모든 음악이 몸에 좋은 것은 아니다. 리듬이 너무 빠른 음악회는 긴장과 불안을 느끼게 한다. 너무 느린 음악은 또 사람을 졸리게 한다. 음악에 대한 선택도 대학이 묻는 것 같다. 과학자들은 사람들이 적절한 음악을 들을 때 심장 박동, 뇌파, 맥박이 음악의 리듬과 동기화되어 느리고 조화를 이룬다는 것을 발견했다. 혈압도 그에 따라 떨어지고, 사람은 매우 편안한 상태에 있는데, 이때 일과 공부의 효율이 가장 높다. 음악은 계산과 시공추리 능력을 촉진할 뿐만 아니라 독해력과 언어기억 등 학습능력에도 중요한 영향을 미친다. 전문가들은 청소년들이 주의력이 집중되지 않고 기억력이 떨어지며 문제 해결이 좁고 창의력과 상상력이 부족해 뇌가 피로하기 쉽다고 지적한다. 그들이 공부하는 동안 적절한' 음악 학습' 을 꾸준히 들을 수 있다면 이런 상황을 피하고 학습 효율을 높일 수 있다. 과학자들은 재미있는 실험을 했다. 두 그룹의 학생 중 한 그룹은 신기한 음악을 듣고 수학 문제를 풀고, 다른 한 그룹은 영어 수업을 듣고 같은 수학 문제를 풀었다. 결과는 이전 그룹의 점수가 다음 그룹보다 25% 높은 것으로 나타났습니다! 과학자들은 적절한 음악이 학업 성적을 크게 촉진하고 학습 효율성을 크게 향상시킬 수 있다고 결론 내렸습니다!

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