호두알은 무슨 색입니까?

신선한 호두알의 색깔은 연한 노란색이나 호박색이고, 말린 호두 (즉 호두알) 의 호두는 회색이나 회갈색이다.

호두, 아몬드, 캐슈, 헤이즐넛은 세계적으로 유명한' 4 대 말린 과일' 이라고 불린다. 호두는 영양이 풍부하며 100g 당 단백질 15 ~ 20g, 지방과 탄수화물 10g 가 많고 칼슘, 인, 철 등 다양한 미량 원소와 미네랄이 함유되어 있습니다

하지만 호두는 야생 닭오리와 함께 먹을 수 없다. 호두에는 지방이 많이 함유되어 있어 많이 먹으면 소화에 영향을 줄 수 있으므로 한 번에 너무 많이 먹으면 안 된다.

확장 데이터:

호두의 이점

1, 윤장.

호두를 먹으면 매우 강한 활혈조절작용이 있다. 장폐색을 피할 수 있어 장건조와 변비를 완화시키는 데 도움이 된다. 장을 깨끗하게 유지하는 것은 건강에 매우 도움이 된다.

2, 해독.

호두를 먹을 때 더 많은 셀룰로오스를 흡수할 수 있다. 셀룰로오스는 장 막힘을 피하는 데 도움이 되며, 장 안의 불순물 등 유해 물질이 제거되어 장의 청결을 보장하고 몸을 잘 조절할 수 있다.

3. 노화를 늦추다.

호두에는 비타민 E 가 풍부해 자유기산화로부터 신체세포를 보호할 수 있어 노화 방지에 매우 효과적이다.

4. 당신의 심장을 보호하세요.

호두를 먹으면 속으로 들어갈 수 있다. 호두 중 다양한 불포화지방산은 콜레스테롤 함량을 줄이는 데 효과적이며 심장에 매우 좋은 보호 작용을 한다.

5. 스트레스 해소.

호두를 먹을 때 호두유를 흡수할 수 있어 정혈압을 낮추고 스트레스를 완화하는 데 효과적이다.

6. 건강한 뇌.

호두에는 단백질과 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 뇌조직 세포 대사의 중요한 물질로 뇌세포를 자양할 수 있어 뇌 기능을 향상시키는 데 도움이 된다.

바이두 백과-호두 커널

바이두 백과-호두

인민망-호두가 맛있고 유익하다.