산모가 양파를 먹을 수 있습니까?

대파는 주방의 상비식품으로 주로 조미료로 쓰인다. 음식을 만들 때 대파솥을 자주 사용하면 음식의 맛을 높일 수 있다. 하지만 산모는 음식에서 특별한 대우가 필요한 집단이며, 많은 음식에는 금기가 필요하다. 산모가 양파를 먹을 수 있는지 봅시다.

소량의 양파를 먹는 것이 유익하다.

산모는 대파를 소량 먹을 수 있다. 볶음이나 찌개를 볶을 때 대파를 적당량 넣으면 산모의 신체 회복이나 유즙 분비에 영향을 주지 않는다. 그리고 대파의 추위제거 효과가 현저하다. 대파를 조금만 먹으면 체내의 한기를 분산시킬 수 있어 산후 신체 회복에도 도움이 된다. 하지만 대파를 먹는 전제는 소량이어야 하며 대파로 간을 맞추는 것으로 제한된다.

직접 먹기에 적합하지 않다

임산부가 대파를 소스에 직접 찍어 먹으면 안 될 거예요. 대파는 매운 것이기 때문에 특히 옆컷이 있는 임산부에게는 적합하지 않다. 그렇지 않으면 옆컷의 회복에 영향을 미칠 수 있다. 그리고 매콤하고 자극적인 음식은 엄마의 위장에도 좋지 않아 속이 타거나 위통까지 생기기 쉽다.

과식에는 적합하지 않다

일부 영양학자들은 대파를 많이 먹으면 시력에 영향을 줄 수 있다고 생각한다. 영향이 미미하고 발생한 사례는 없지만 아기의 건강에 영향을 주지 않고 산모의 시력 건강을 위해 모유 수유가 필요한 여성들은 대파를 먹을 때 조심해야 한다.