노인의 발뒤꿈치 통증은 어떤 혈을 마사지할 수 있습니까?

발뒤꿈치통증은 통증이나 통증이라고도 하며, 여러 가지 원인으로 인해 팔다리 노손 및 퇴행성 질환과 밀접한 관련이 있으며 여성, 비만인, 노인에게 많이 나타난다. 과부하되거나, 장시간 걷거나, 장시간 서 있는 사람은 이 질병의 고위험군이다. 사람이 늙으면 발의 혈관 탄력이 낮아져 혈액 공급에 영향을 미치고 발뒤꿈치가 차갑고 차갑게 되어 발꿈치가 아플 수도 있다. 발뒤꿈치가 아픈 사람에게는 휴식에 더 많은 주의를 기울여 내력으로 인한 통증을 줄여야 한다. 증상이 완화되면 서 있는 것과 걷는 것을 줄이고, 가능한 부드러운 밑창을 신어 발 뒤꿈치 압력을 줄여야 한다.

빠른 취혈

삼음교혈: 이 혈은 종아리 안쪽에 있고, 발목의 윗부분은 4 손가락 폭입니다. 발목 끝 바로 위 경골 가장자리의 함몰에 있습니다.

태계혈: 이 혈은 발 안쪽에 있고, 내발목 등과 발뒤꿈치 힘줄 사이의 움푹 들어간 곳이 바로 그것입니다.

조해혈: 이 혈은 인체의 발목에 있고, 발내발목 바로 아래에 있습니다.

고연혈: 이 혈은 인체의 발목, 발목 끝 안쪽 앞 아래, 주상골이 굵고 아래 움푹 들어간 곳에 있습니다.

쿤륜혈: 이 혈은 발목 바깥쪽의 발목 끝과 아킬레스건 사이의 움푹 들어간 곳에 있다.

푸신혈: 이 혈은 발 바깥쪽, 발 바깥쪽 발목 뒤 쿤륜혈 바로 아래, 홍백근에 있습니다.

서추혈: 이 혈은 발등, 발 바깥쪽 발목 앞 아래, 발가락은 힘줄 바깥쪽에, 발뒤꿈치 관절은 움푹 패인 곳에 있습니다.

마사지 과정 단계 1: 엎드린 위치, 시술자는 한쪽 손바닥의 어간으로 환자의 발바닥, 발 뒤꿈치, 주변 지역을 문지르고 엄지손가락 등 네 손가락의 복부로 다리 등을 앓고 있는 근육 조직을 발바닥까지 반복해서 잡는다.

2 단계: 엄지손가락 끝으로 삼음교, 태계, 조해, 고려, 쿤룬, 푸신, 서추를 찌른다.

세 번째 단계: 한 손바닥은 발목을 받치고, 다른 한 손바닥은 발뒤꿈치 압통점을 가볍게 두드린다.

4 단계: 손바닥으로 발뒤꿈치와 발바닥을 문지릅니다.