경락이 만병을 막다! 매일 밤 10 분, 3 번의 경락을 소통시키고 병의 뿌리를 뽑는다.

현재 많은 사람들이 헬스를 위해 경락을 밀고 있다. 어떤 사람들은 경락을 밀면 매우 아픕니다. 심지어 견딜 수 없을 정도로 아픕니다. 일반적으로 경락을 밀면 아프지 않고, 통증이 있어도 특히 강렬하지 않다.

먼저 가장 기본적인 변증치료 지식을 배우고, 마지막으로 전국 집업 한의사 선생님의 스트레칭, 즉 경락을 뻗어 노근을 뽑는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언)

무감각과 통증은 어떤 상황인가요?

우리가 이 신호를 이해할 수 있는 능력이 있는 한. 신체의 어느 부위에 문제가 생기면 그에 상응하는 경락에도 문제가 생길 수 있다.

심경은 심장에 속하며 소장을 굽이굽이 굽이굽이굽이굽이굽이굽이굽이 굽이굽이굽이굽이굽이굽이굽이굽이굽이굽이굽이굽이굽니다

간경은 간 () 에 속하고, 망은 담력 () 에 속한다.

폐경은 폐에 속하며 대장에 구불 구불합니다.

신장경은 신장이고, 방광경으로 구불구불하다.

......

마: 가스가 올 수 있고 피가 안 된다는 뜻이에요.

나무: 나는 무감각하게 나무라고 말하지만, 기혈은 지나갈 수 없다.

산: 경락이 원활하지만 기혈이 부족하다는 뜻입니다.

벌지: 당신이 가스가 가득 찼다는 뜻입니다. 이런 사람은 화난 체질이라, 체내의 가스가 나오지 않으면 자만할 수 있다.

통증: 혈액 스테이시 때문에 단순 통증;

가려움증: 기혈이 왔음을 의미하고 상처가 아물면 가려울 수 있다.

인체 경락 휴식 시간표

각종 불합리한 신호는 서로 다른 상황을 대표하며, 당신은 자신의 상황에 따라 가장 적합한 방법과 혈을 선택하여 조리할 수 있습니다. 바로 우리가 말하는 변증적 경락 뜸 요법입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 구체적으로 말하자면:

당신은 신체의 구조 신호를 이해했습니까?

추위

많은 사람들이 일년 내내 손발이 차갑고 여름에도 그다지 덥지 않다. 만약 이런 상황이 발생한다면, 대부분 경락이 통하지 않아 생긴 것이다. 경락이 잘 통하고 기혈이 잘 통하는 사람은 항상 손발이 따뜻하여 추위를 두려워하지 않는다. 하지만 경락은 통하지 않고, 기혈순환이 원활하지 않고, 기혈이 손발까지 원활히 운행하지 못하면 춥고 추위를 많이 탄다.

덥다

주로 저열, 몸의 일부 부위가 건조하거나 비정상적인 땀이 나는 것으로 나타났는데, 이는 체내 경락이 막히고 열기가 정상 경로를 통해 복사될 수 없는 이유이기도 하다.

기혈이 체내에서 반복적으로 순환한다. 만약 이 길이 막히면, 그것은 인접한 경맥에서 돌파구를 찾을 것이다. 가장 먼저 영향을 받기 쉬운 것은 표리관계나 모자관계의 경락으로 경락을 뜨겁게 하는 것이다.

예를 들어, 머리 저열이 반드시 방광경으로 인한 것은 아니며, 아마도 신장경기혈부족으로 인한 것일 수 있습니다.

갈망하다

초병은 경락에 있다'' 오랜 병은 담맥에 있다'

인체에서 혈은 "점", 경락은 "선", 경락은 "면" 이다.

자신의 몸속 경락이 통하지 않는다는 것을 알고 싶다면, 사실 가장 좋은 방법은 손으로 자신의 살을 꼬집는 것이다. 만약 네가 분명히 통증을 느낀다면, 너의 경락이 통하지 않는 것이다. 이 통증은 기혈이 원활하고, 신체 근육의 유연성이 떨어지기 시작하며, 몸이 더욱 민감해지기 때문에, 고기를 끼울 때 몸이 분명히 통증을 느낄 수 있기 때문이다.

초병은 경락에 있다',' 오랜 병은 경락에 있다' 는 것이 바로 이런 이치이다. 여기서 혈은' 점', 경락은' 선', 경락은' 면' 이다. 통증 문제가 생기면 점면이 결합된 방법으로 경락을 소통할 수 있다.

면적이 작은 것은 아굴로 쓸 수 있는데, 어디가 아프면 마사지해 주세요. 조금 더 큰 면적을 긁어서 경락이 천천히 통하게 할 수 있다.

무감각하다

우리는 보통 오래 앉아 있는데, 얼마 지나지 않아 피가 막히고 경락이 통하지 않으면 특히 무감각해진다. 네가 일어날 때, 너는 해방될 수 있다. 그러나 몸이 자주 무감각함을 느낀다면, 이를테면 손발이 저린 것, 경락막힘이 이미 심각하다는 것을 알 수 있으니 제때에 소통해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)

"마는 기가 막히고, 나무는 피가 허술하다." 대마 무거운 경우, 가스 부족 을 보여줍니다; 중목은 혈허를 나타낸다.

팔다리가 마비될 때 중시를 불러일으키고 혈관조영술을 해야 한다. 침술과 물리치료는 한의학의 주요 방면으로, 특히 고혈압 환자의 경우 경락을 제때에 소통시켜 뇌졸중의 확률을 줄여야 한다.

발효

산성은 경락기혈 공급이 둔화되어 신체의 필요를 충족시키지 못한다는 것을 나타낸다.

몸의 어느 부위가 이유 없이 시큼하다면, 대부분의 부위가 경락이 통하지 않는 것이다. 요즘 많은 사람들이 오래 앉아 있어서 등 경락이 막히기 쉽다. 이때 손으로 등을 마사지할 수 있다. 마사지 시 등이 시큰시큰한 느낌이 들면 등 경락이 막혔나 봐요. 다리를 눌렀을 때 다리가 시큼하고 무감각한 것을 느낀다면 다리의 경락이 막혔을 수 있음을 알 수 있다. 이때, 자신이 있는 경락을 두드리고 마사지하면 통증, 붓기, 팽창과 같은 잠재적 증상을 발견할 수 있다.

일류

1. 좋은 몸이 부어오르면 경락이 막히는 것이다.

신체의 추위와 통증과는 달리, 일부 신체 부위가 붓는 것은 피가 너무 많아서 생긴 것일 수 있다. 과도한 기혈은 수술 중에 신체의 일부 부위에 쉽게 축적되어 붓기를 일으키고 경락을 막을 수 있다. 몸이 심하게 부으면 몸도 눈에 띄는 통증을 느낄 수 있다.

2. 경락이 통하지 않아도 보이지 않을 수 있다. 즉 복부팽창, 기정체로 인한 것이다.

경락이 통하지 않으면 보이지 않을 수도 있고, 팽창하고, 기침체로 인한 것일 수도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 경락, 경락, 경락, 경락, 경락) 확장은 보통 경락에서 공기가 원활하지 않을 때 형성되는' 소용돌이' 이다. 몸의 어느 부위가 부었다. 우선 이 부위의 경락을 따라 뜸을 하고, 통증을 찾아 뜸을 올릴 수 있다.

。

둘째, 삼초경 중의 통증을 찾아낼 수 있다. 난경' 에서는' 삼교주기' 라고 하는데,' 기병' 은 모두 삼초경락을 통해 치료할 수 있다. 예를 들어 중혈을 꼬집으면 종아리 경련을 치료할 수 있고, 도랑혈을 치료하면 협박통을 치료할 수 있다.

독점적 인 건강 "스트레칭 스트레치 뼈" 운동

경락은 오장과 몸을 연결하는 기능을 가지고 있다. 몸의 오장육부, 사지, 이목구비, 구경, 뼈, 힘줄, 피부, 고기는 주로 경락 시스템을 통해 서로 소통하여 몸을 조화롭게 한다.

경락이 통하지 않으면 어떡하지?

경락이 통하지 않는 표현이 있다면 경락을 소통시키는 가장 직접적인 방법은 마사지다. 경락이 막히는 느낌이 있는 곳이 있으면 눌러주세요. 아파도 계속 눌러주세요. 한동안 마사지를 꾸준히 하면 통증이 많이 없어져 경락이 서서히 소통되고 있다는 것을 알 수 있다. 계속 누르면 경락이 잘 소통될 수 있다.

마사지 외에 운동도 경락을 소통시키는 좋은 방법이다. 현재 많은 사람들이 오랫동안 앉아 있고, 운동이 부족한 것과 큰 관계가 있다. 경락이 통하지 않으면 우리는 혈액의 순환을 촉진하고, 몸의 습기와 한기의 배출을 가속화하고, 달리기, 수영, 기체혈의 상태를 개선함으로써 경락을 잘 소통시킬 수 있다.

참고: 한의학의 관점에서 경락은 신체의 기혈 운행과 오장육부의 정상적인 작동에 영향을 미친다. 경락이 통하지 않으면 전신의 각 부위에 통증을 일으킬 수 있다. 너는 이 세 가지 경락을 소통시키는 방법을 선택해도 무방하다.

1

첫 번째: 팔뚝 힘줄, 하늘 높이

기능: 손, 간, 담삼음경락을 소통시켜 심폐시스템을 돕는다.

시간: 1 분, 팔은 단단해야하며 섀시는 단단해야합니다.

두 발은 어깨와 같은 너비로 갈라지고, 똑바로 서서, 양손을 수평으로 들어 올리고, 손바닥을 양쪽으로 뒤집고, 손가락을 곧게 펴고, 팔뚝 안쪽에는 스트레칭감이 있어 양손이 무한히 뻗어나가는 것을 자유롭게 읽을 수 있다.

요점: 긴장을 풀고 팔꿈치가 가라앉고 자연스럽게 호흡한다. 마음을 넓히고 긴장을 풀지 마세요.

시간: 1 분, 팔은 단단해야하며 섀시는 단단해야합니다.

두 발은 어깨와 같은 너비로 갈라지고, 똑바로 서 있고, 두 손은 측면에서 귀까지 들어 올리고, 팔꿈치를 곧게 펴고, 손바닥을 위로 올리고, 손끝을 마주 보고, 고개를 든다. 마음이 위로 뻗어 손바닥이 하늘에 닿는 것을 느꼈다.

요령: 전신이 이완되고, 어깨가 이완되고, 호흡이 자연스럽고, 사상이 이완되어서는 안 된다.

효능: 가슴, 등, 갈비뼈의 관절을 열고 어깨, 팔꿈치, 손목, 손가락의 관절을 늘일 수 있습니다. 손, 삼음, 간담, 경락을 소통시키다. 심폐질환, 목어깨 통증, 수면을 돕는 데 효과적이다.

2

두 번째: 용골을 준설하다

기능: 임독의 간담경락을 소통시키고 조끼는 아프지 않다.

시간: 1 분, 세 가지 다른 방향의 동작을 보여줍니다. 팔이 단단하고 섀시가 튼튼합니다.

두 다리를 모으고, 몸을 똑바로 세우고, 양손을 등에 업고, 10 손가락을 교차시키고, 손바닥을 아래로 구부리고, 두 팔을 곧게 펴고, 손바닥을 아래로 젖히고, 머리를 뒤로 젖히고, 몸을 뒤로 구부리고, 어깨, 가슴, 배를 하나씩 열고, 정지까지 당긴 다음, 다시 제자리로 1 분 동안 돌아간다.

필수 사항: 자연 호흡, 진정, 어깨 이완.

효능: 등 전체의 통증을 완화하고 척추의 곡도를 조절하며 간담과 임독 이맥을 소통시켜 인체의 양기를 높이는 데 도움이 된다.

셋；삼；3

셋째: 꽈배기 건곤

기능: 강신통맥, 감독관, 담경.

시간: 1 분, 팔은 힘을 주고, 섀시는 튼튼해야 하고, 허리는 긴장을 풀고, 회전은 힘이 있어야 한다.

두 다리를 벌리고 어깨와 너비가 같고 발끝이 전방과 평행하며 두 다리를 곧게 펴고 양손을 양쪽에서 천천히 들어 어깨와 같은 높이로 올리고 허리를 따라 왼쪽으로 돌리고 팔꿈치를 약간 구부려 몸을 똑바로 세우세요.

머리를 왼쪽으로 돌리고 오른발 뒤꿈치를 뒤돌아보세요. 볼 수 없으면 강요할 수 없다. 구석 밖을 내다보다.

요점: 자연 호흡, 어깨 침몰, 팔꿈치 늘어짐. 허리를 돌린 후 허리를 살짝 잡아당기면 통증이 멎고 지나치게 해서는 안 된다.

시간: 1 분, 양쪽을 돌립니다.

두 다리를 벌리고 어깨와 넓이, 발끝이 전방과 평행하고, 두 다리를 곧게 펴고, 양손을 양쪽에서 천천히 들어 어깨와 같은 높이로 올리고, 허리를 따라 오른쪽으로 돌리고, 팔꿈치를 약간 구부리고, 몸을 똑바로 세우고, 머리를 왼쪽으로 돌리고, 왼발 뒤꿈치를 돌아본다. 만약 네가 볼 수 없다면, 너는 스스로 눈가로 보도록 강요할 수 없다.

요점: 자연 호흡, 어깨 침몰, 팔꿈치 늘어짐. 허리를 돌린 후 허리를 살짝 잡아당기면 통증이 멎고 지나치게 해서는 안 된다.

효능: 요통을 완화하고 부인과 질환과 변비를 돕는다. 신장통맥, 감독관, 담경을 강할 수 있다.

기교

이런 방법 외에도 박하차를 꾸준히 마셔 경락을 소통할 수 있다. 15g 민트 잎과 3g 녹차를 물에 담가 20 분 정도 담근 후 적당량의 아이스캔디를 넣어 섞는다. 이 법은 건위통락의 효능이 있지만, 설사 방지를 위해 장기간 복용해서는 안 된다. 게다가, 오래된 수세미로 경락을 소홀히 할 수 있다. 낡은 수세미 하나를 잘게 썰어 연한 노란색 가루로 구워 가는 가루로 갈았다. 매번 10g 를 꺼낼 때마다 끓는 물로 헹구세요. 오래된 수세미로 몸의 경락을 인도하면 전신의 기혈이 더욱 원활해질 수 있다.