땀을 흘리는 게 정말 디톡스인가요?

적당히 땀을 흘리면 디톡스 역할을 할 수 있지만 땀을 너무 많이 흘리면 오히려 몸에 해를 끼칠 수 있다.

땀을 흘리는 것은 정상적인 생리현상으로, 몸이 열을 식히고 독을 배출하는 데 도움이 되며 미용, 강압, 강근장골의 역할을 할 수 있다.

땀을 흘리면 디톡스 역할을 할 수 있다. 인체에 비소, 크롬, 납, 수은이 초과되면 체내의 독소는 땀을 흘려 신장의 부담을 줄일 수 있다.

적당히 땀을 흘리면 디톡스 역할을 할 수 있지만 땀을 너무 많이 흘리면 오히려 몸에 해를 끼칠 수 있다. 땀을 많이 흘리는 것은 한의사' 땀증' 범주에 속한다. 땀증은 비정상적인 땀을 주요 증상으로 하는 질병으로, 자한과 식은땀을 포함한다. 한의사는 땀을 많이 흘리는 병인병기는 음양 불균형으로, 불안정한 원인으로 인해 땀이 유출되는 것으로 보고 있다.

현대의학은 땀을 흘리는 것도 손바닥 다한증, 겨드랑이 다한증 등 일부 피부병에서 볼 수 있다고 보고 있다. 또한 비타민 D 결핍도 땀을 많이 흘릴 수 있다. 땀을 너무 많이 흘리면, 제때에 정규병원에 가서 진찰을 받아야 한다.