구궁팔괘의 발놀림을 누가 압니까?

구궁을 팔괘권 지나는 연습방법은 구궁의 위치에 따라 바닥에 붉은 벽돌이나 표시를 해 착용하는 것이다.

구궁 사이의 거리는 수행수준이 높아짐에 따라 점차 축소되어야 한다. 처음 훈련을 시작할 때는 간격이 좀 넓어야 한다. 가능하다면, 간격은 2 미터 정도 정해야 하고, 몸이 통과할 수 있을 때까지 점차 줄여야 한다.

수행시, 구궁 노선도를 입는 것과 같다: 제 1 궁에서 좌회전, 제 2 궁에서 우회전; 세 번째 집으로 돌아가서 왼손을 바꾼다. 제 4 궁으로 돌아가 우회전하세요. 중앙의 다섯 번째 집을 돌아서 좌회전하세요. 이때 다섯 번째 집을 돌아서 좌회전하여 일곱 번째 집으로 가세요. 일곱 번째 집은 우회전하고 여덟 번째 집은 좌회전한다. 그리고 구궁으로 돌아간다.

그런 다음 아홉 번째 집에서 좌회전과 우회전을 교대로 하고 첫 번째 집으로 돌아가며 여러 번 연습해 첫 번째 집에서 동력을 얻습니다.

처음에는 훈련을 시작했는데, 주로 손바닥을 낮추고, 상체는 자세를 바꾸지 않고, 두 발은 팔괘걸음을 걸었다. 익숙해지면 손바닥 자세를 바꿀 수 있고, 감는 과정에서 하나 이상의 손바닥을 선택하여 손바닥 자세를 바꿀 수 있다.

연습판 씨가 팔괘권 구궁을 착용할 때는 항상 착용하면서 걷고, 손은 걷고, 허리는 손, 눈, 몸, 걸음걸이를 조율하는 원칙을 따르고, 구궁 주변에서 착용할 때는 흐르는 물처럼 매끄럽게 해야 한다.

요컨대 구궁을 착용하면 공방 가치가 높다. 구궁을 착용하는 연습을 통해 회피의 유연성과 진퇴의 예민한 반응을 높였다. 손, 눈, 체보의 조화성과 헬스 효과를 높이다.

구궁행법은 세 단계로 나뉜다. 처음 두 단계는 제 1 궁에서 제 9 궁으로 가는 노선이고, 그 다음에는 역행하여 제 1 궁으로 돌아간다. 첫 번째 단계는 구궁 팔면을 밟고 백재로 구궁의 위치를 지적하는 것이다. 이 단계에서 구궁은' 가상' 이고, 나는' 실' 이다. 수련자는 충돌에 침입하는 기세로 구궁 노선을 따라 짓밟고 적의 포위 공격에 직면했을 때 강력한 무력으로 상대를 공격했다. 구궁의 팔면을 지탱하는 효과에 도달하다.

두 번째 단계는 구궁을 지나 사방팔방으로 돌아서서 구궁의 방향에 따라 말뚝을 세우는 것이다. 말뚝의 길이와 폭은 높이의 두 배이다. 구궁 노선의 수련자는 먼저 연으로 구궁 틈 속의 회피 말뚝을 지나 완전히 정통한 뒤 사슴걸음과 걸음걸이를 하는 훈련을 한다. 이 단계에서 구궁은' 실실' 이고, 나는' 허무' 이다. 한 무리의 적의 포위 공격에 직면했을 때, 그들은 서로를 피하기 위해 피신하고, 서로의 틈을 헤치고 지나가야 한다.

세 번째 단계는 마음대로 구궁, 즉 살아있는 구궁을 벗고, 구궁더미나 어떤 빈터에서 마음대로 입어서 구궁질서를 깨는 것이다.

구궁 말뚝 오행을 두루 밟다

낙서 매화는 오행에서 태어나 음양구궁을 전문가로 삼았다.

팔괘발놀림이 특이하고 연이 숲의 짧은 모양을 입는다.

왼쪽으로 피하고 오른쪽으로 피하세요. 사실 허공은 용과 같다.

연이 몸을 뒤척이며 돌아서서 줄곧 아홉 번째 집을 걷고 있다.

걸음걸이는 가장 신비로운 것이다. 사방팔방을 밟으면 바람처럼 돌아간다.

첫 여행이 끝나고 곧 몸에 녹아들어 신기하다.

걸음걸이는 자세 변화를 이끌고, 수법은 온몸을 따른다.

마음대로 구궁에서 벗어나 점차 현오를 수리하다.