'샤오한'이라는 절기가 무엇인가요?

"소한은 12월의 명절이다. 월초의 추위는 아직 작으니 속담이 있다. 고대인들은 소한은 춥지만 춥다고 믿었다." 대추위만큼 춥지는 않습니다. 기상 기록에 따르면, 과거에는 소추위 기간의 기온이 대추위 기간보다 낮은 경우가 많았습니다!

그래서 사람들 사이에는 “큰 감기보다 가벼운 감기가 낫고 흔하고 드문 일이 아니다”라는 말이 유행하기도 한다.

고대인들은 5일을 기간으로 삼아 소한기를 세 시기로 나누었다. “첫 번째 시기는 기러기가 둥지를 틀기 시작하는 시기, 두 번째 시기는 까치들이 둥지를 틀기 시작하는 시기, 세 번째 시기는 꿩이 날기 시작하는 시기." 소한기에 양기가 싹트고, 기러기가 일어나 북쪽으로 이동하고, 까치가 둥지를 짓기 시작하고, 산에 있는 꿩도 그 성장을 느끼기 때문에 큰 소리로 운다. 양 에너지로 모든 것이 움직일 준비가 되어 봄이 오기를 기다리고 있습니다.

소한 절기의 또 다른 중요한 민속 풍습은 '라바 죽'을 먹는 것입니다. 고서에 따르면 라바죽은 황미, 백미, 찹쌀, 기장, 껍질을 벗긴 대추장 등을 물에 섞어 지은 뒤 붉은 복숭아알, 아몬드, 참외씨, 땅콩 등을 넣어 외염색을 한다고 한다. 혈액을 보양하고, 냉기를 없애고, 몸을 튼튼하게 하며, 체액을 생성하고 갈증을 해소하는 효능이 있습니다.

양고기 수프

소한절기에는 물이 떨어져 얼음으로 변해 점점 더 추워질 것입니다. 이럴 때 우리 몸은 따뜻한 보양식을 가장 많이 섭취해야 하는데, 양고기는 추운 계절에 마시기에 가장 적합하며, 양고기를 많이 먹으면 몸이 차가워지고 피로하지 않게 됩니다.

특히 소한절기에 양고기 수프는 몸에 영양을 공급하고 혈액에 영양을 공급하며 피부에 수분을 공급하고 기력을 보충해 얼굴을 붉게 만듭니다. 차갑고 차가운 손과 발은 많이 먹고 많이 마셔야 하며, 남자들은 몸을 튼튼하게 하기 위해 마셔야 하는데, 가벼운 감기 다음에는 날씨가 건조하고 차가워서 큰뼈국을 마시는 것이 좋지 않습니다. 양고기 수프를 마시면 손에 쥐고 있어도 몸이 따뜻해지는 것을 느낄 수 있습니다. 양고기 수프 한 그릇을 마시면 몸과 배를 따뜻하게 하고 영양도 공급됩니다.