2022년 봄의 시작을 위한 건강과 웰빙의 필수 요소 농인

초봄에는 겨울 추위가 아직 끝나지 않았고 추위가 여전히 존재하며 물이 젖고 춥고 비가 내리기 때문에 추위를 예방하고 습기를 방출하는 데주의를 기울여야합니다.

비인의 해에는 태양이 젊고 하늘에는 불이 있고 하늘에는 하루의 정치가 있기 때문입니다. "달이 흐르고, 추위가 오고, 시원한 비가 내린다." 사람들은 아프고 추위를 두려워하며, 겉에는 상처와 구내염이 있고, 속에는 배설물이 가득합니다."

이시기의 전반적인 기온은 여전히 낮고 흐리고 비가 오며 춥고 습한 것이 주요 테마가됩니다.

날것과 차가운 제품, 기름기가 많고 소화가 어려운 제품의 섭취를 줄이고 수분이 많은 음식 (양배추, 베이비 야채, 오이 등)의 섭취를 줄이도록주의하십시오.)

비 때문에 운동량이 줄어든다고 실내에서만 생활하지 말고 적절한 운동을 유지하도록 주의합니다.

봄 기운이 올라오면 적절하게 뜸을 뜨면 양기를 올리고 습기를 없앨 수 있습니다. 뜸 혈자리는 용천, 복류, 족삼리, 다두, 괄리, 야양관을 선택할 수 있습니다.

전보다 복통과 팽만감 설사로 인한 심한 추위와 습기가 있습니다. 디저트 섭취를 줄이고식이 조절을 강화하는 데주의를 기울이십시오. 패 출리 알약이나 경구 용액, 싱 준산, 센 귀리 중 알약 및 기타 약물을 항상 보관할 수 있습니다 (특정 약물에 대해서는 관련 의사 또는 약사와 상담하십시오).

지속적인 비로 인해 습진과 같은 피부 질환이 발생할 수 있습니다. 쑥잎, 정향, 아트릴로데스 등의 허브를 끓인 물에 외용제를 넣어 씻으면 증상을 완화할 수 있습니다.

여성의 경우 냉의 양이 증가하거나 냉 밑에서 냄새가 날 수 있습니다. 국소 감염을 예방하기 위해 속옷을 건조하게 유지하는 데 주의를 기울이세요.

식이 요법, 적절한 향신료를 추가하여 냉과 습기를 없애는 데 도움이 될 수 있습니다. 오래된 피부 물을 더 많이 마실 수도 있습니다.

음식 요법, 천피 보리 오리 조림, 들깨 오리 조림, 모래 씨 조림 늙은 닭고기 수프를 줄 수 있습니다.