정서적 안정을 유지하는 비결은 기대하지도, 가정하지도, 강요하지도 않는 것입니다.

매우 고전적인 속담처럼 인생에는 다소 사소한 순간이나 압도당하는 순간이 항상 있을 것입니다.

어른의 세계에는 다음과 같은 것이 없습니다. 쉬운 말입니다.

넘기기 힘들지만 감정이 치솟아 무너지는 순간은 늘 있다.

정서적 안정을 유지하는 것은 성인의 최고 수준의 자기 훈련입니다.

절대 기대하지도, 추측하지도, 강요하지도 않는 것이 정서적 안정을 유지하는 비결이다.

01 기대하지 말고, 실패하지 마라

나는 이런 말을 전에 들어본 적이 있다: 지연된 희망은 사람을 화나게 한다.

계속해서 기대한다면 언제나 희망이 있을 것입니다. 이룰 수 없는 일일수록 더욱 좌초되고 내 마음에는 항상 실망감이 있습니다. 계속 희망을 가지라고 말하는 사람들은 늘 기대가 가득한 슬픔을 이해하지 못할 것입니다.

02 절대 가정하지 말고, 절대 실망하지 마세요

옛말: 금빛 레이를 부러워하지 말고, 백옥 잔을 부러워하지 말고, 궁정 입구를 부러워하지 마십시오. 절대 가정하지도, 상상하지도, 아무것도 요구하지도 마세요.

무심하게 살며 천성적으로 평화롭고 다투는 마음의 상태를 갖고 있다면 인생의 의미 있는 삶과 한없이 좋은 풍경을 누릴 수 있을 것입니다!

03 강요하지도 말고 슬퍼하지도 마세요.

다음과 같은 가사가 있습니다. 인생에는 꼭 있어야 할 때가 있지만 인생에는 시간이 없으니 강요하지 마세요.

살다 보면 늘 평화롭게 오고 조용히 기다리며 절대 떠나지 않는 사람도 있고, 술처럼 독하고 술 취한 사람처럼 미친 사람도 있지만, 그런 사람은 어디에도 없다. 그들이 깨어나면 마치 취한 것처럼 왔다 갔다 합니다. 내 꿈에는 바람의 흔적이 없습니다. 가장자리는 깊고 가장자리는 얕아서 그렇습니다. 마침내 깨달음을 얻으려면 겸손하고 마음을 순수하게 유지하며 차분하게 미소를 짓는 것이 더 좋습니다. 꽃이 피고 지는 것을 지켜보고, 구름이 굴러다니다가 쉬고, 운명이 오고 가는 것을 지켜보세요.

과거를 슬퍼하지 말고 현재에 집중하면 평안해질 것입니다.