제시간에 수업하고, 제시간에 밥을 먹고, 제때에 자는 것의 장점을 견지하다.

제시간에 수업하고, 제때에 밥을 먹고, 제때에 잠을 자면, 일을 하는 계획적인 좋은 습관을 개발할 수 있다.

계획적인 일은 목표를 최대한 달성하고 건강을 유지할 수 있다.

좋은 습관은 한 사람의 일생에 영향을 미치고 한 사람의 성공을 촉진한다.

좋은 습관은 자기 자신, 타인, 사회에 유익한 일을 하고, 습관적인 행동이 될 때까지 오래 견지하는 것이다. (조지 버나드 쇼, 습관명언) 좋은 습관은 큰 미래를 성취한다. 좋은 습관을 가진 사람은 반드시 좋은 성적을 거둘 것이다. 좋은 습관도 학습을 의미한다.