중국시가넷 - 찬송가 - 여자들은 어떻게 작은 디테일로 외모를 바꿀까?
여자들은 어떻게 작은 디테일로 외모를 바꿀까?
1. 식사당 7 점씩 배불리 먹어서 또래보다 3 살 젊어 보인다. 주식 대신 서방 기술을 사용하면
2. 코를 마사지합니다. 일이 없을 때 산뿌리부터 코날개까지 살살 꼬집고 버티면 코가 정말 곧게 펴진다.
3. 밤 1 1 앞에서 자고 아침 8 시에 일어나세요. 밤을 새는 것은 정말 좋은 점이 없지만, 오히려 많은 해로운 점이 있다.
4. 나는 얼굴을 만지지 않겠다고 고집했다. 나는 얼굴에 여드름을 만지는 결과를 매우 좋아한다. 오랜 시간 동안 벗어날 수 없다. 나는 정말로 자신을 매우 엄격하게 단속해야 한다.
5. 표정 관리를 연습하고 얼굴에 미소를 많이 띄세요. 진짜 웃기를 좋아하는 여자와의 인연이 더 좋을 거라고 믿어요. 많은 사람들이 웃고 쾌활한 사람과 놀기를 좋아해요.
6. 정기적으로 담경을 두드리며 독을 제거하고 얼굴을 가꾸다. 일주일에 세 번 허벅지 바깥쪽의 담경을 두드리면 다리의 지방을 줄이고 독을 제거하며 면역력을 강화할 수 있다. 너무 세게 두드릴 필요 없어, 아프면 돼.
7. 단 음식, 튀김 음식, 정크푸드 등을 모두 거부합니다. 정말 피부가 거칠어지고, 여드름과 모공이 굵으면 탈모가 생길 수 있고, 역시 사람의 얼굴값을 상하게 할 수 있다.
8. 화장브러시 퍼프는 자주 씻어서 봉지에 넣어 매우 깨끗해야 한다. 일회용 비닐봉지를 들고 퍼프, 물, 로션을 넣고 문지르는 것이 손으로 문지르는 것보다 훨씬 깨끗하다.
9. 핸드폰을 할 때 자주 [화면을 두 번 클릭] 할 수 있고, 손의 혈액순환을 촉진하고, 손가락을 단련하면 더 날씬해질 수 있다 ~ 왜 Xi 안에서 시도해 볼 수 있을까?
10. 매일 30 분 동안 양식을 준비합니다. 다음은 간단한 스트레칭 운동입니다.
1 1. 아이크림을 계속 사용하세요. 예전에는 자주 밤을 새워 다크서클이 특히 무거웠다. 나는 온 사람이 정신이 없어지는 것을 보고 피부가 나빠졌다. 다크서클 아이크림 문제를 해결하기 위해 아이크림을 사용하기 시작했다. 한동안 버티다가 다크서클이 정말 싱거웠고 눈주 피부도 더 섬세해졌어요. 정말 유용해요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
12. 맹목적으로 따라다니지 말고 자신에게 맞는 옷을 입으세요. 쇼핑몰에 가서 입어보고 자신이 어떤 색깔에 맞는지, 어떤 색이 잘 어울리는지 볼 수 있어요. 차림새는 무섭지는 않지만, 치장하면 매우 지저분하다.
13. 수건 칫솔은 3 개월에 한 번, 침대 시트는 일주일에 한 번 바꾼다.
14. 치아와 구강 문제에주의를 기울여야합니다. 누런 언니라면 치아 미용기를 쓸 수 있다면 한 달 전부터 사용했는데 일주일 정도 걸렸습니다. 내 이빨은 정말 하얗고, 지금 웃으면 자신감이 있어! 그리고 나는 외출할 때 휴대용 양치질을 휴대하고 밖에서 밥을 먹고 양치질을 한다.
15. 팩을 마친 후 아래에서 위로 벗겨야 하며 당김 효과가 있어 얼굴 처짐을 방지하고 피부를 조여줍니다. 그리고 모공도 하생으로 모공의 방향을 거스르며 더 많은 영양을 흡수할 수 있다.
16. 오래 앉아 있는 사람은 자명종을 만들어 40 분마다 일어나서 스트레칭을 하고 경추와 사각근을 풀고 내가 자주 하는 몇 가지 일을 간단히 공유할 수 있다.
17. 딴생각을 할 때 블랙커피 한 잔 하면 더 좋을 것 같아요. 밤새워 좀 졸리거나 일에 집중할 수 없을 때 블랙커피 한 잔 주세요. 블랙커피에 들어 있는 코코아가 정신을 차리게 할 수 있다는 것을 알아야 한다. 이렇게 출근하면 졸리지 않고 주의력도 더 집중된다.
18. 자외선 차단제를 잘 만들면 피부가 그렇게 구겨지지 않는다. 자외선 차단은 정말 중요하며, 주로 외향을 막아 피부가 검게 구겨지지 않도록 하는 데 쓰인다. 항상 바르는 것을 잊는다면 눈에 띄는 곳에 두는 것을 잊지 말고 다른 것 없이도 사용할 수 있습니다. 동시에 외출은 모자, 선글라스, 우산 등과 같은 물리적 자외선 차단제를 추가할 수 있다.
19. 절대로 엎드려 자지 마라! ! 가슴이 작아지고 유방이 처지면 피부가 더 빨리 이완된다.
20. 권배를 꾸준히 하면 다이어트가 빠르다. 매일 밤 잠자리에 들기 전에 20 개 팀이 100 을 한 다음 굶고 잔다. 다이어트 효과가 매우 좋다.
2 1 .. 식사 후 벽에 기대어 앉아 15-20 분 동안 놀아요. 벽에 기대어 서서 놀고, 등이 굽은 허리를 교정하고, 휴대전화를 지체하지 않는 것이 낫다. (어깨, 등 위, 엉덩이, 종아리, 뒤꿈치, 뒤통수가 벽에 붙어 있음)
22. 자신감, 낙천주의, 심야에 애통해하지 말고, 자신을 퇴폐시키지 말고, 심야에 음운을 억누르지 마라.