후밍쉬안의 체력이 이렇게 강한 이유는 훈련의 결과일까요, 아니면 자신의 태도에 문제가 있을까요?

많은 기대를 모았던 CBA 결승전이 무사히 끝났다. 광둥은 연장전에서 랴오닝을 꺾고 3연패에 성공했다. 의지와 자질을 갖춘 막강한 랴오닝. 이번 경기 내내 저는 광둥 선수들이 끊임없이 노력하고 코트에서 쉬지 않고 뛰고 있다는 것을 느꼈습니다. 그 중 가장 가치 있는 선수로 선정된 Hu Mingxuan은 에너지가 넘쳤습니다. 무적의 샤오창 스타일을 보여주는데, 그 이유는 무엇일까?

먼저 샤오후의 통계를 살펴보자. 그는 32분 동안 출전해 슛 12개 중 5개, 3점슛 3개 중 1개, 자유투 9개 중 8개를 성공시키며 19득점을 기록했다. , 3 리바운드, 1 어시스트 외에도 Xiao Hu는 이번 경기에서 피가 가득 찼다고 할 수 있습니다. Allen에게 범해지고 범위 밖으로 떨어졌습니다. Hu의 어머니조차도 슬퍼서 지켜볼 수 없었습니다.

본론으로 돌아가서, 샤오후는 훈련 결과뿐만 아니라 자신의 태도 때문에 그렇게 열심히 노력한 것이다. 이 두 가지는 치열한 대결을 완수하려는 프로선수로서 없어서는 안 될 요소다. 코트 위에서는 오랜 시간 열심히 훈련한 결과라고 할 수 있다. 특히 광동에서는 이 팀이 훈련을 받지 않으면 탈락할 가능성이 매우 높다. 예를 들어 자오진양(Zhao Jinyang), 장하오지아(Zhang Haojia), 말릭(Malik) 등이 거의 모두 벤치에 있기 때문에 충분한 체력을 갖추는 것은 정규 훈련과 떼려야 뗄 수 없는 일이라고 한다.

샤오후는 32분 동안 쉬지 않고 플레이했습니다. 피곤하시죠? 대답은 '그렇다'입니다. 그러나 그의 마음속 믿음은 항상 광동의 명예를 위해 그리고 그가 이를 악물고 인내할 수 있다는 것을 증명하기 위한 것입니다. 이것은 또한 최고의 직업적 자질이며 Du Feng의 평소 격려와 불가분의 관계입니다. 이것은 누구도 이해할 수 없는 일입니다.

게다가 아랍 리그와 그의 어머니, 천하이타오 감독, 광동 팬들도 모두 그를 지켜보고 있으며 이들 역시 샤오후의 투지를 자극해 지금의 샤오를 위대하게 만들었다고 전해진다. Hu는 마침내 자신의 소원을 이루었고 다음 시즌에 광동을 정상에 오르도록 이끌기를 바랍니다!

Hu Mingxuan이 CBA 결승전에 신체적으로 적합한 이유는 무엇입니까? 예! 이번 CBA 결승전의 세 경기에서 우리는 Hu Mingxuan이 계속해서 전투에 돌진하고, 계속해서 산재하고, 가로채고 또 도루하고, 그의 몸을 계속해서 공중으로 던지는 것을 보았습니다. 어머니는 괴로워 눈물을 흘리셨을 뿐만 아니라, 우리 관객들도 깜짝 놀랐습니다! 그는 어디서 에너지를 얻나요? 어쩜 이렇게 체력이 좋은 걸까요?

선수의 체력과 경기력은 세 가지 측면에 달려 있다. 하나는 선수 자신의 체력이다. 일부 선수는 타고난 신체적 장점과 좋은 폭발력, 지구력을 갖추고 있다. 다른 하나는 시즌 초반부터 시즌 내내 충분한 체력을 확보하고 경기 중 체력을 합리적으로 분배하기 위한 과학적인 훈련이다. 또 하나는 현장에 미치는 영적인 영향력, 즉 영적인 힘입니다!

결승전에서 후밍쉬안의 좋은 신체 능력도 마찬가지다. 타고난 신체 조건과 과학적 훈련을 받은 데다 우승에 대한 열망도 그가 좋은 성적을 거둘 수 있었던 원동력이었다. 그는 또한 그의 어머니가 지켜보는 가운데 FMVP에서 우승했습니다. 팀을 우승으로 이끈 CBA의 표창이자 격려입니다! 후밍쉬안, 어서!

후밍쉬안의 체력이 이렇게 강한 이유는 훈련의 결과인가, 아니면 자신의 태도에 문제가 있는 것인가? 겉으로 보기에 후밍쉬안은 강인하고 두꺼운 남자가 아닌 선비처럼 공평하고 깨끗해 보이지만, 운동장에서 그는 끝이 없는 에너지를 가지고 있습니다. Hu Mingxuan의 에너지는 세 가지 요소에 의해 결정됩니다. 첫째, 그는 올해 23세에 불과합니다. 둘째, 그는 오랫동안 자신에게 엄격했고, 그래서 후밍쉬안은 대회 현장에서 절박한 사부로로 알려져 있다.

광동팀이 성공적으로 타이틀을 방어하고 11번째 우승팀이 된 이유는 경영의 모든 면이 완벽하기 때문이다. 농구는 경쟁적인 스포츠다. 체력이 좋지 않으면 아무리 실력이 좋아도 좋은 결과를 내고 싶다면 말할 방법이 없기 때문에 광동팀은 상관없다. 연령층과 계층은 끊임없이 기술에 중점을 두는 동시에 체력 훈련에도 중점을 두어 체력과 기술 모두가 기준을 충족할 수 있도록 합니다. Hu Mingxuan의 경우 그는 상대적으로 자기 훈련을 잘하고 진지하게 훈련하고 지속적으로 체력을 향상시킵니다. 따라서 Hu Mingxuan은 경기 내내 높은 강도를 유지할 수 있습니다.

광둥팀과 랴오닝팀의 3전3선승제 결승전에서 후밍쉬안은 매 경기 더 나은 활약을 펼쳤다. 코트에서의 후밍쉬안의 첫인상은 강인함으로 가득하다. 수비수임에도 불구하고 늘 양팀의 중앙으로 높이 뛰어올라 리바운드를 잡아내며, 심지어는 바깥쪽으로도 여러 번 넘어진다. 코트에서도 이 장면은 사람들에게 땀을 흘리게 했지만 사실 그에게는 괜찮았습니다. 이것은 또한 Hu Mingxuan의 진지함과 투지 때문에 그는 또한 타이틀을 성공적으로 방어하는 데 도움이 되었습니다. 또한 결승전 MVP로서 그의 탄탄한 몸매는 일에 대한 엄격한 태도의 결과라고 평가했습니다.

후밍쉬안의 체력이 왜 이렇게 좋은 걸까요?

결승전에서 G3 연장전이 벌어졌을 때, Hu Mingxuan은 여전히 ​​바스켓으로 돌진하여 많은 빅맨들 앞에서 공격 리바운드를 잡을 수 있었고, 이번 경기 전 정규 시간에는 그의 입이 연속적으로 나왔습니다. Mayo와 Fogg는 피를 흘리고 있었고 피를 배에 직접 삼키고 계속해서 싸웠습니다.

G2에서는 정규 시간이 끝날 무렵 Hu Mingxuan이 세 명의 외부에서 돌진했습니다. -공을 다투기 위해 골대를 겨냥한 공격 리바운드가 같은 체급이 아닌 공중에서 한데준과 부딪혀 곧바로 바닥에 쳐박힌 뒤 휴식을 취하는 데 오랜 시간이 걸렸다. 다시 일어날 수 있었습니다.

후밍쉬안이 결승전에서 몇 번이나 넘어졌는지에 대한 구체적인 데이터는 없지만 확실히 필수적이고 가장 감동적인 것은 충돌이 아무리 격렬하고 무섭더라도; 가을은 Hu Mingxuan이 항상 빨리 떨어질 수 있습니다. 일어나서 덜 강렬하게 다시 싸우십시오.

키 1m90, 몸무게 78kg에 불과한 이제 막 4번째 시즌에 접어든 청년이 할 수 있는 일이라고는 상상하기 어렵다. 씩씩하지 못한 이 몸에 얼마나 많은 야망이 있는가?

돌진하고 방어하기 위해 정확한 판단에 의존하는 Xu Jie와 달리 Hu Mingxuan은 약간 "무감각"하고 모든 충돌은 실제 충돌입니다(물론 일부 과장된 추락도 있습니다). 그라운드(때로는 그라운드) 액션), 전적으로 강한 육체에 의지해 싸우고, 많은 선수들의 체력이 한계에 가까워지는 시점에서 후밍쉬안의 배터리는 꽉 찬 것 같다.

왜요?

첫 번째 이유는 물론 힘든 훈련과 불가분의 관계다. Guangdong 팀에서는 Du Feng이 Hu Mingxuan에 대해 가장 엄격한 요구 사항을 갖고 있다는 것은 명백합니다. 결승전 내내 Du Feng은 누구에게도 욕을 하지 않았지만 G1과 G2에서는 여전히 꾸짖었습니다. 게임에서 이러한 요구 사항을 고려하면 훈련 강도가 얼마나 높은지 상상할 수 있습니다. 훈련 강도가 보장되고 체력 보유량이 확실히 좋습니다.

두 번째 이유는 광동의 로테이션 전술이 큰 성과를 거두었기 때문이다. 이번 시즌 정규 시즌 동안 광동은 선수들이 거의 아무것도 소비하지 않도록 하는 '5위5위' 로테이션 전략을 채택했습니다. 후밍쉬안은 정규 시즌 51경기에 출전해 경기당 평균 24.2분에 불과해 플레이오프에서도 6경기 중 한 경기에 출전한 최장 시간은 35분에 불과했다. , 3개 섹션 미만. 사실, 프로선수들이 한 경기에서 3쿼터 동안 강렬함을 유지하는 것은 큰 문제가 되지 않습니다. 이에 비해 Guo Ailun은 G2에서 47분, G3에서 46분을 뛰었고, Hu Mingxuan의 경기 시간은 이 두 경기를 합산한 것입니다. 세 경기를 치르고 마지막 순간에 체력적으로 지치는 것은 충분히 이해할 수 있다.

마지막 이유는 영적인 기질에 있습니다. 아무리 체력이 좋아도, 아무리 휴식을 취한다 해도, 싸울 마음이 없고 감히 싸우지 않으면 아무 소용이 없습니다. 후밍쉬안은 그다지 재능이 없는 선수지만, 코트에 오면 전력을 다해 노력하는 선수임은 분명하다. 이것이 그가 계속 발전할 수 있는 가장 큰 이유일 것이다. .

신인부터 올스타, 최우수 신인상, 최우수 식스맨, 결승전 MVP까지 후밍쉬안의 행보가 육안으로 보이고, 더 큰 무대가 그를 기다리고 있다. 미래에.

체력은 기본이고, 태도는 훈련의 결과를 결정하며, 훈련의 결과는 최종 성과의 높이를 결정합니다. 광동의 11번째 우승이라는 영광을 안고 오늘 밤 가장 눈부신 스타가 된 후밍쉬안은 CBA 프로리그에 입단한 순간부터 그의 주목을 받기 시작했다. 그는 키 191cm에 수비수로 활약 중이다. 적당한 키, 균형 잡힌 몸매, 가벼운 달리기, 폭발적인 속도. 좋아요, 이 청년은 정말 드물게 왼손잡이입니다. 현장에서 실수를 하고 두 감독에게 혼날 때마다 눈썹을 내리깔고 조용히 자리를 떠난다.

올해 그는 정규시즌에서 올해의 식스맨상을 수상했고, 올스타전에서는 3점슛 타이틀을 획득했습니다. 훈련에 얼마나 많은 땀을 흘렸는지 짐작이 가실 겁니다! 땀이 체력과 기술로 바뀔 수 있다는 사실이 입증되었으며, 이러한 요소는 그에게 충분한 자신감과 인내를 안겨주었습니다.

그는 공격과 수비에서 어떤 희생을 치르더라도 뛰어다녔다. Fmvp는 정말 하늘에서 떨어진 케이크 조각이 아니었기 때문에 그의 머리에 떨어졌다. 칭찬은 칭찬이지만, 샤오후의 플레이 스타일이 너무 맹렬해서 일단 부상을 입으면 경미한 부상이 아닐 수도 있다는 생각이 든다. 두 감독이 자신의 플레이 시간을 합리적으로 조정하고, 더 합리적으로 플레이하고 빠르고 느린, 공격과 수비의 리듬을 더 잘 제어하기를 바랍니다. 결국 경쟁 경기장에서 흔히 발생하는 부상은 천재의 손실을 초래합니다. . 이 선수들이 성장하면 중국 농구계에 큰 축복이 될 것입니다!

훈련을 열심히 하고 진지한 자세를 갖는다. 훈련할 때 한 번 더 훈련하고, 더 진지해지고, 더 열심히 하고, 조금씩 변화하고, 차이가 많고, 조금씩 쌓이면 된다. 나중 단계에서 품질을 변경합니다! 양적 변화에서 질적 변화까지, 진지한 훈련이 사람을 가장 많이 변화시킵니다! 또 다른 하나는 Hu Mingxuan이 정확히 23세이고 인생에서 체력이 최고조에 달했다는 것입니다! 이 나이대의 사람들은 모두 더 활력이 넘칩니다!

신체적 체력: 평시 진지한 훈련의 결과이며 전시 기술 수준의 수행을 위한 전제 조건이자 보장입니다.

태도: 모든 것을 결정합니다! 승리를 위한 탄탄한 기반. 소호의 근면, 진취, 포기하지 않는 정신, 대담한 인재, '지배'를 두려워하지 않는 정신은 한 팀, 한 팀, 국가, 우리나라가 영원히 이어가야 할 영원한 주제입니다. ! MVP 자격이 있는 Hu Mingxuan님, 앞으로도 계속 잘 해주세요!

체력에 관해서는 프로팀이나 프로팀의 훈련에 대해 조금 아는 사람이라면 체력이 일반적으로 예비력에 달려 있다는 것을 알 것입니다. 즉, 일부 예비 체력은 경기 초반에 수행됩니다. 특히, 그는 자신의 경험과 과학적인 방법을 활용하여 선수들이 시즌 전체의 필요에 맞는 신체 예비 훈련을 수행할 수 있도록 할 것입니다. [순간의 영감]

게다가 체력이 좋은 선수도 있다고 말씀드리고 싶습니다. 하지만 선수들은 아무리 열심히 훈련해도 체력이 좋지 않습니다. 훈련을 해도 체력이 아직 좋지 않습니다. 사람은 개인마다 다릅니다. 또한, 공식 경기에서는 체력을 합리적으로 분배할 수 있습니다. 예를 들어 코트에서 몇 분 동안 플레이해야 하는지, 체력 코치가 데이터를 제공하기 때문에 모든 사람의 체력을 알고 있어야 합니다. 플레이 시간이 길어지면 선수 그룹이 변경되므로 교체 선수를 미리 기록해야 합니다. [呲呲]

물론 후밍쉬안 같은 젊은 선수들은 자본이 많고, 체력도 예전 선수들보다 확실히 훨씬 좋은 선수들이 많지만, 나이가 들수록 체력도 많이 좋아진다. 천천히 두뇌가 있으면 육체적 에너지를 합리적으로 배분하는 방법을 알고 경험에 의존하여 플레이할 수 있으며, 육체적 에너지를 합리적으로 배분하는 방법을 모르면 이 스포츠의 수명이 길어질 것입니다. 부상이 더 많아지면 이 스포츠의 수명은 짧아질 것입니다. 짧고 사례도 너무 많습니다. [얼굴 가리개]

농구선수의 강함은 세 가지 요소로 결정됩니다.

먼저, 훈련! 고강도 신체 대결과 장기간의 운동 소비를 수행할 수 있는 강한 체력을 원합니다. 지구력과 폭발력이 있어야 하며, 이 두 가지는 지속적인 훈련 축적을 통해서만 달성할 수 있습니다. 따라서 이는 운동선수가 평소 훈련에서 충분히 부지런한지 여부도 나타낼 수 있습니다.

둘째, 자기 훈련입니다. 운동선수라면 자신의 욕구를 조절하고 일과 휴식 시간, 식단에 대해 좋은 계획을 세워야 합니다. 당신이 원하는 대로만 할 수는 없습니다. 이는 현재 우리 운동선수들 사이에서도 공통적으로 나타나는 문제이기도 하다. 자신의 욕망을 통제하는 데 엄격한 요구 사항은 없습니다!

셋째, 승리에 대한 열망이다. 운동이 발전을 추구하거나 돌파구를 열망하지 않고 자신의 일을 훌륭하고 정직하게 수행하기를 원하는 경우. 그렇다면 그가 자신에게 어떤 일을 하도록 엄격하게 요구하는 것은 불가능합니다. 많은 경우 정신력이 일을 하는 사람의 태도를 결정합니다. 고베처럼 그도 매일 코트에 가서 자신의 한계를 시험합니다.

더 높은 목표를 추구해야만 모든 일을 잘할 수 있는 더 큰 동기를 가질 수 있습니다!

그래서 밍쉬안은 끊임없는 수련이 있었기에 오늘의 자리에 있을 수 있다고 생각합니다!

태도도 중요한 부분이고 체력도 중요한 부분이라 샤오후는 젊고 힘든 시절이 최고다. Xiao Hu 님, 안녕하세요. 몸에 주의를 기울이고 휴식을 취하며 잘 적응하세요!