청소년 암벽 등반에 대한 네 가지 주의사항

청소년 암벽 등반의 네 가지 주의사항 < P > 암벽 등반은' 암벽 위의 발레',' 절벽 위의 리듬체조' 로 불린다. 등산 운동에서 유래한 것은 극한 운동에서 중요한 종목이다. 그것은 세계에서 매우 인기가 있다. 그럼 청소년 암벽등반에 어떤 주의사항이 있는지 아세요? 나와 함께 와서 보자! < P > 1. 암벽등반관 경영 자격 < P > 중화인민공화국 체육법에 따르면 모든 쇼핑몰, 놀이터, 스포츠 장소는 반드시' 고위험 스포츠 사업 경영 허가증' 을 받아야 암벽등반 운동에 종사할 수 있다. 허가증은 현지 스포츠 주관부와 상공부문이 통일적으로 발급하여 암벽 등반장의 눈에 띄는 위치에 걸려 있다. 허가증 번호 등의 정보를 보고 중국 등산협회 홈페이지에서 진실성과 유효성을 확인할 수 있습니다. < P > 2, 암벽등반 장비

1. 암벽등반 장비에 품질 인증이 있나요? < P > 주요 안전장비로는 안전벨트, 등산로프, 주잠금 등이 있습니다. 국제 CE (유럽 통일품질인증) 또는 UIAA (국제암벽등반연맹) 인증 로고가 있든 없든, 각 암벽등반 제품에는 관련 지침과 인증이 인쇄되어 있으므로 사용하기 전에 꼼꼼히 점검해야 합니다.

2, 암벽 등반 장비가 마모되고 노화되었는지 확인하십시오. < P > 안전벨트 등반, 주끈 등반, 안전모, 주쇄가 마모되었는지, 직조류가 심하게 보풀 변형이 되었는지, 금속류가 심하게 마모되어 부식되었는지 육안으로 점검한다.

3. 등반 장비가 적합한지 확인하십시오.

아이들마다 전용 방호 장비가 있습니다. 보통 8 세 이하는 전신식 안전벨트를 사용하고, 8 세 이상은 발육 상황에 따라 반신식 안전벨트를 사용할 수 있습니다. 안전벨트를 착용할 때, 안전벨트의 느슨함은 손바닥에 꽂을 수 있어야 한다. 안전벨트 허리 조임 후 버클 후 8cm 길이여야 합니다.

4, 필요에 따라 등산화, 마그네슘 파우더 등 등반 보조기재를 선택하세요.

5. 땅을 오르기 전에 주 잠금이 조여져 있는지, 매듭이 올바른지, 연결이 정확한지 확인합니다. 땅을 오르기 전에 서로 검사하는 것을 기억하세요. < P > 셋째, 암벽 등반가의 자격 < P > 암벽 등반시 암벽 등반가를 보호하는 사람을 보호자라고 합니다. 보호자는 이 일에 종사할 자격을 취득해야 한다. 보호자가 중국 등산협회에서 수여하는 암벽등반 자질을 갖고 있는지 점검한다. 인증서 번호에 따르면 그는' 국가체육총국 스포츠 직업기술감정네트워크 관리 플랫폼' 에서 진위를 확인할 수 있다. 직원이 증명서가 없다고 하면 이름, 증명서 번호, 주민등록번호를 물어보고 웹사이트에 접속해 조회할 수 있습니다. < P > 넷째, 자기보호 < P > 가 안전보호를 잘 한 후 암벽 등반가들은 몇 가지 간단한 암벽 등반 자기 보호 기술을 알아야 한다.

1, 오르기 전 준비

(1), 손목시계, 머리핀, 휴대폰, 열쇠 등 소지품을 벗고 오를 때 떨어지거나 오를 때 자신을 찌르지 않도록 한다.

(2), 샌들, 맨발, 치마를 입고 암벽 등반을 할 수 없습니다.

(3) 손톱이 너무 길지 않은지 확인합니다 (1MM 을 초과하지 않는 것이 좋습니다). 머리카락이 잘 묶여있는지 확인하세요.

(4) 워밍업. 암벽 등반은 격렬한 운동이므로 암벽 등반을 시작하기 전에 지면에서 몸을 풀고 스트레칭하고 충분히 몸을 풀고 암벽 등반을 시작해야 한다.

(5) 암벽등반을 하기 전에 코치에게 시범을 보여 달라고 요청할 수 있다.

(6), 접지하기 전에 상대방의 안전조치가 유효한지 다시 한 번 점검한다.

2. 등산할 때

(1), 코치의 지도를 듣는다.

(2) 힘을 헤아려 차근차근 나아가다.

(3) 코치와 계속 소통한다.

3. 등반을 마친 후.

(1), 손을 놓기 전에 코치와 소통하고 명확한 응답을 받고 손을 놓아야 한다.

(2) 암벽을 떠나면 밧줄이 등반자를 받치고 보호자는 천천히 등반자를 내려놓는다. 등반자는 한 손으로 암벽을 밟고, 다른 한 손은 밧줄을 잡고, 암벽과 받침점에 닿지 않도록 몸을 보호한다.

(3) 안전착륙 후 보호장치를 떼어내고 멘토에게 감사의 뜻을 표하고 가능한 한 빨리 등반 지역을 떠난다. < P > 암벽등반은 안전하고 도전적인 스포츠 활동이다. 아이는 착실하게 발을 디디디고, 두 손을 꼭 잡고, 전 과정을 다시 노력해야 한다! 아이가 암벽 등반을 좋아하고 암벽 등반 습관을 기르면 용감하고 강인하며 독립적이며 자신감있는 자질을 생활과 공부에 사용함으로써 평생 유익을 얻을 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자신감명언) 여기서 우리는 더 많은 아이들과 학부모들이 암벽 등반장에 와서 암벽에서 잠재력이 무한한 아이들을 발견하는 것을 환영한다.

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