봄보건은 무엇을 보충해야 합니까?

정기를 지지하고, 음식을 자양하고, 건강을 증진시키다.

봄철에는 담백하고 온화하며, 정기에 도움이 되고, 원기를 보충하는 음식을 선택해야 한다.

편기가 허술하다면 쌀죽, 고구마, 참마, 감자, 계란, 메추라기 달걀, 닭고기, 메추라기 고기, 쇠고기, 살코기, 신선한 생선, 땅콩, 참깨, 대추, 밤, 꿀, 꿀

당근, 콩나물, 두부, 연근, 마름모, 백합, 은어, 표고버섯, 오리알, 오리고기, 토끼고기, 논닭, 갑어육 등 익기를 많이 먹을 수 있다.

병을 제거하고 몸을 강하게 하고 교묘하게 약을 써서 보충하다

약보는 인체의 기혈음양이 현저히 부족한 것을 겨냥한 것이다. 음식물 보충으로 그 손실을 바로잡을 수 없을 때, 한의사의 지도 하에 감미진급을 주어 음양의 균형을 맞추고 병을 제거하고 강신을 없애야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 몸이 허술하고, 호흡 곤란, 게으름, 피로를 참을 수 없고, 감기에 자주 걸리거나, 땀이 잘 나거나 오장부가 처지는 사람에게는 중성약이 보중익기환, 인삼건비환, 향사양위환, 옥병풍 가루 등이다. 적절한 경우, 약식은 황기당삼찜닭, 인삼버섯탕, 인삼대추밥, 풍리건비탕 등으로 보완할 수 있다.

또한 한의사' 봄양양은 간보다 무겁다' 는 이론에 따르면 봄철 인체 간 기능이 더욱 왕성하기 때문에 간을 기르는 데 주의해야 한다. 실죽 익정, 숙지황죽으로 사지를 없애고 허기를 메우고 방풍죽을 구기자, 황정, 옥죽, 사삼으로 보충할 수 있다. 수우간, 해연해삼, 인삼밥 배, 붉은 화살봉관 등을 먹을 수도 있습니다. , 간 가스 상승을 돕는 공적이 있습니다.

편안한 감정이 신의 보충을 받았다.

봄은 정신병자가 발병하기 쉬운 계절이다. 보통 사람들은 정서 불안정, 다몽, 사유가 활발하고 주의력이 집중하기 어렵고 졸음, 무기력 등' 춘곤증' 증상이 나타날 수도 있다. 특히 노약자는 불량한 자극에 대한 내성이 약하며, 봄은 종종 감상적이고 짜증이 나기 쉽다.

이런 나쁜 감정을 바꾸는 가장 좋은 방법은 자신의 신체 상태와 취미에 따라 자신의 우아함을 찾아 정서를 키우고, 감정을 풀고, 간을 기르는 것이다.