"시력 보호" 를 찾는 네 가지 문장

일과 휴식 시간을 합리적으로 안배하고, 일과 휴식을 결합하다. 안구 근육의 긴장을 완화하기 위해 지속적으로 공부하고 텔레비전을 본 후 야외 활동 10 분에서 15 분까지 나가야 한다. 잠자리에 들기 전에' 쌍성' 등 일부 약물을 적절히 사용하면 근시 발생 예방에 좋은 효과가 있다.

좋은 읽기 및 쓰기 자세를 유지하다. 머리를 곧게 펴고, 눈은 책에서 1 피트, 손끝은 펜촉에서 2 ~ 3 센티미터 떨어져 있어 안구 근육의 부담을 줄이고 피로를 늦출 수 있다.

시력 보호에 주의하다. 매 학기마다 개학하고 기말에 시력을 한 번 검사해 문제가 발견되면 제때에 병원에 가는 것이 좋다. 안경이 필요할 때는 먼저 눈동자 검안을 한 다음 조건이 좋고 평판이 높은 단위를 선택해 의사의 처방에 따라 만드는 것이 좋다. 생리요구에 맞는 자격을 갖춘 안경을 사려면 결코 이득을 탐내서는 안 되고, 도를 쉽게 구할 수 있다. 또한 눈 건강 체조를 많이 하는 것은 시력 보호에 좋은 작용을 한다.

균형 잡힌 식사, 적극적인 운동, 질병 저항성 향상.

근시의 발생은 점진적인 과정이기 때문에 학생들은 일상생활에서 항상 좋은 습관을 유지하고 꾸준히 해야 만족스러운 효과를 얻을 수 있다.