민속 요리법: 한의학 건강 준비 메커니즘 한의학 기공 건강 준비 방법

기공이 건강과 장수를 유지하는 효과가 있는 이유는 무엇보다도 기공을 수련하면 인체의 경락을 지탱하고 기혈을 순환시키며 특히 인체의 활력을 강하게 할 수 있기 때문입니다. 둘째, 다양한 기공수련을 활용하면 '경, 기, 정신'을 한 몸으로 통합하여 신체의 활력을 높이고 자연스럽게 수명을 연장하며 노화를 지연시켜 건강하고 장수할 수 있습니다.

중국의 유명한 기공사인 Liu Guizhen은 그의 저서 "기공 치료 실습"에서 기공 건강 보존의 원리를 더 자세히 설명했습니다.

1． 기공이론에는 기공론이 관통하고 있으며, 수련에 있어서도 기공을 기르는 지도적 관점을 강조하고 있다. 그렇다면 기공은 어떤 메커니즘을 통해 활력을 키우는 기능을 달성합니까? 『소원·고순론』에서는 “평온하고 공허하며 진정한 기운이 따르며, 기운을 간직하면 병이 항상 편안해진다”고 지적하고 있다. 활력을 키우는 것. 한의학에서는 본질, 기, 정신을 인체의 내부 요소로 간주하며, 이는 일반적으로 인체의 기능 상태를 반영합니다. 기공은 "힘줄, 뼈 및 피부"의 외부 훈련과 관련된 움직임과 고요함의 조합입니다. "징, 기, 정신"의 내부 훈련. "정수"는 선천성 신장정과 후천수곡정의 두 부분으로 구성되며, 두 부분은 폐, 심장, 비장을 통과하여 몸 전체에 도포되어 성장, 발달 등의 생리활성을 보장합니다. , 인체의 재생산. 기공은 본질에 분명한 영향력과 효과를 가지고 있습니다. 올바르게 수행하고 인내하는 한, 타고난 본질과 획득된 본질을 강화하고 풍부하게 할 것입니다. 야간 배출, 조루, 차가운 정액, 남성 환자의 얇은 정액, 질 출혈, 자궁출혈, 희발월경, 병적 무월경 및 여성 환자의 기타 현상은 모두 정액의 병리학적 범위에 속하며 이러한 병리적 현상은 수행을 통해 다양한 정도로 개선될 수 있습니다. 기공. 이것은 기공이 인체에 영향을 미친다는 증거입니다. 소화기 장애, 영양 장애가 있는 환자의 경우 심장과 신장을 교차시키는 기공법을 통해 신장의 양을 분비하고, 신장의 양을 비장양으로, 신장수로 위의 음을 양분할 수 있다. 비장 운동은 적당하고 미묘한 맥박은 채워집니다. 임상 증상은 식욕 증가와 음식 섭취 증가입니다. 소화샘의 분비가 강해지고, 동화작용이 강화되고, 영양상태가 개선되는 등 기공이 물과 곡물의 본질에 미치는 영향을 보여주는 증거이다. 이상은 기공이 획득한 정수에 미치는 영향입니다. 기공은 또한 타고난 본질을 보충하는 효과가 있습니다. 선천적인 정기는 신장에 저장되는데, 단전생명문을 지키는 기공의 방법은 정기수를 풍부하게 하는 것이다. 타고난 본질은 획득된 본질의 영양에 의존하고, 소수의 욕망과 끈기의 배양을 통해 질은 자연스럽게 충만하고 단단해질 것입니다. 본질은 점점 더 강해지고, 활력은 스스로 보충됩니다. 이것은 "정화하고 기(氣)를 변화시키는" 피할 수 없는 추세입니다. 분명히 기공의 기공 기능은 정수를 보충하고 물을 굳히는 것이 바로 기공의 활력 보충 메커니즘이다. 기공을 수련하고 활력을 보충한 후에는 장기를 더 잘 자극하고 촉진하여 정상적이고 효과적인 생리 활동을 수행할 수 있으며 이는 신체 건강을 유지하는 데 큰 의미가 있습니다. 또한 기(氣)를 실천하고 신으로 변신하는 역할을 더욱 발전시킬 수 있다. 신에는 타고난 신과 후천적인 신이 포함됩니다. 원신은 타고난 원기로부터 태어나 변화되고, 의식신은 획득된 본질로부터 태어나 변화됩니다. Yuan Shen과 Consciousness는 둘 다 물질에서 유래하며 둘 다 물질에 반응합니다. 『소문(蘇文: 精變)』에서는 “신(靈)을 얻으면 흥(害)하고, 신(靈)을 잃으면 망한다”고 말하고 있는데, 이는 생활 활동에 있어 신(靈)의 중요성을 지적하는 것인데, 이는 또 다른 중요한 의의이다. 활력을 키우는 기공의.

2. 음양 조절

실험적 연구와 임상 관찰을 통해 기공이 음양의 균형에 광범위한 조절 영향을 미친다는 것도 확인되었습니다. 한의학에서는 형태와 본질이 기능으로 변할 수 있다고 믿습니다. 이는 양이 음에서 유래하는 정상적인 생리 현상이지만 신체의 기능이 과도해지면 형태와 본질이 소모되고 손상될 수 있습니다. 기공 운동이 평정을 가져온 후, 교감 신경 흥분의 강도가 약화되고, 가스 대사가 감소하며, 과잉 반응 상태가 교정되고, 과잉 활동 기능이 조정됩니다. 이는 기공의 양기를 억제하고 음기를 지지하는 효과의 구체적인 발현입니다. 기공의 양강화 효과는 또한 매우 광범위합니다. "신장 결핍"의 이론적 분류에 따르면, 신장 양허증 환자의 경우 수련 후 팔다리가 차갑게 변하고, 소변 케톤 스테로이드를 사용하는 것으로 관찰되었습니다. 정상 수준으로 돌아가고 혈장 아데노신 삼인산이 정상 수준으로 돌아갑니다. 순환 AMP 함량의 증가 및 백혈구의 식세포 능력 강화와 같은 변화는 모두 기공의 양 강화 효과의 징후입니다. 음양의 동적 균형을 조정하는 기공의 기능은 "강자를 억제하고 약자를 지원하는" 이중 조절 효과를 통해 달성됩니다. 이 효과는 다양한 수준에서 나타납니다. 이것이 기공의 치료 및 건강 관리의 메커니즘입니다.

3. 경락을 열고 경락을 활성화하며 기공의 질병 치료 및 건강 유지 기능은 "경락을 열고 경락을 활성화"함으로써 달성되는 것으로 임상적으로 관찰되었습니다. 기공이 막혀 있고 기혈이 불규칙한 사람은 양쪽 팔다리에 증상이 있습니다. 기공을 수련한 후에는 측경선의 측정 값이 동일하지 않거나 차이가 매우 큽니다. 기혈이 약한 사람은 모두 다음을 통해 다양한 정도로 강화될 수 있습니다. 기공을 연습하고 있습니다. 수행 중에 경락이 분명히 감지되고 내부 기가 Ren, Du 및 기타 경락을 통해 순환하는 것도 관찰되었습니다. 이는 모두 경락을 차단하고 경락을 활성화하는 기공의 효과를 구체적으로 나타냅니다.

위 내용은 중국의 유명한 기공사 유귀전 선생이 장수와 건강을 위한 기공의 메커니즘에 대해 자세히 설명한 내용이다. 이것은 기공이 신체를 강화하는 훌륭한 방법임을 보여줍니다. 건강하고 "평생 살기"를 원하는 사람은 누구나 열심히 공부하고 열심히 실천하며 조국 의학의 귀중한 유산을 진정으로 계승하고 이어가야 합니다. 그렇다면 기공의 건강관리, 진료, 장수, 장수효과는 어떤 면에서 반영되는 걸까요? 우리는 다음 측면들에 대해서만 간략하게 논의할 것입니다. 알림: 중국 전통 의학 기공의 건강 유지 메커니즘. 이 민간 요법은 인터넷에서 나온 것입니다. 사용하기 전에 의사의 조언을 따르십시오.