한의사는 "만병은 모두 비장 결핍으로 인한 것" 이라고 말했다. 자신이 비장인지 아닌지를 어떻게 판단합니까? 비장을 활성화시키는 식단을 첨부하다

지금 위가 안 좋은 사람이 많아요. 많은 사람들이 위약을 좀 먹으면 불편함을 완화시킬 수 있지만, 사실 이것은 치료 불치본일 수 있다. 한의학의 관점에서 볼 때 위가 좋든 나쁘든 비장과 큰 관계가 있다. 비장은 상승할 때는 건강해야 하고, 하강할 때는 조화를 이루어야 한다. 비장과 위가 서로 보완하고, 비장은 후천적인 근본이다. 만약 사람의 비장이 좋지 않다면, 그의 위는 그다지 좋지 않을 것이다.

"황제의 내경" 은 "비장이 허하면 만병" 이라고 말했고, 비위학설은 "비위가 부족하면 무지하다" 고 언급했기 때문에 비위가 좋든 나쁘든 전체 건강에 큰 영향을 미쳤다. 중국인에게 있어서, 유럽인에 비해 비교적 비장이 약하기 쉬우므로, 또한' 10 인 9 비장 결핍' 이라는 말이 있다.

우리가 쉽게 비위를 맞추는 이유는 다음과 관련이 있다.

첫 번째 요소: 작업 방식의 변화.

예전에 우리의 작업 방식은 주로 농사를 짓고 밭에 나가 일을 하면 우리의 체력과 성질을 소모했다. 하지만 지금은 많은 사람들이 매일 컴퓨터 앞에서 일합니다. 정신노동은 육체노동보다 많고 운동량은 이전보다 크게 줄어들 수 있다. 근육 피로가 완화되는 상태는 사실 성질을 약화시켜 비장의 건강에 좋지 않다.

두 번째 요인: 압력이 증가했습니다.

과거에 비해 시대가 발전하고 있지만, 동시에 우리의 스트레스도 커지고, 생활과 일, 정신적으로도 나타난다. 한의사는 지나치게 걱정하는 사람도 성질을 잃을 수 있다고 생각한다. 오랫동안 정신적 스트레스가 너무 많은 상태에 있는 사람은 비장하기 쉽다.

세 번째 요인: 음식의 큰 변화.

예전에는 배불리 먹었으면 좋았는데, 지금은 물질적 조건이 비교적 부유해서, 우리 음식도 크게 달라졌다. 우리는 더 이상 배불리 먹는 것을 추구하지 않고 먹는 법을 바꾸었다. 하지만 많은 사람들이 불건전한 습관을 길렀습니다. 예를 들어, 세 끼를 제때에 먹지 않거나, 너무 단일하게 먹거나, 식탐하는 등 불건전한 습관을 길렀습니다. 장기적으로 비장을 다쳐 비장 결핍을 초래하고 비위 방면의 질병을 유발할 수도 있다.

한의사의 비장과 서양 의학의 비장은 다르다. 비장이 결손되면 자신뿐만 아니라 다른 장기의 건강에도 영향을 미친다. 성질이 허술한 사람은 가능한 한 빨리 비장을 보충해야 한다. 그렇다면, 우리는 자신이 비장한지 어떻게 판단할 수 있습니까? 사실, 대부분의 비장 결핍 사람들은 다음과 같은 유사점을 가지고 있습니다. 직접 확인하십시오. 난 당신이 하지 않 았으 면 해요:

자신이 비장인지 아닌지를 판단하면 다음과 같은 신체 표현이 있는지 확인할 수 있다. 있다면, 확률은 비장 결핍이다.

일반적으로, 비위가 허술한 사람은 식욕이 달라진다: 입맛이 좋지 않고, 많이 먹지는 않지만, 늘 배가 부풀어오른다.

얼굴은 변한다: 성질이 허술한 사람, 설태는 하얗게 변하기 쉽고, 혀는 살이 찌기 쉬우며, 양쪽에 이빨자국이 있다. 침을 흘리기도 쉽다. 한의사는 비장이 트이고 군침이 도는 사람은 잠을 잘 때 침을 흘리기 쉽다고 생각한다. 비위 기능이 좋지 않아도 폐에 영향을 주고 폐가 코를 이해하기 시작하므로 코도 표현되어 건조하고 콧물이 잘 흐른다.

배설도 이상할 수 있다. 비장 주운화, 비장 결핍, 정상화될 수 없고, 체내에 너무 많은 습기를 남기기 쉬우므로, 이런 사람들은 습기가 많은 경우가 많다. 비장이 허습하고 무겁기 때문에 대변이 불규칙하고 건조하고 이완되기 쉽다.

마지막으로, 전반적으로, 성질이 허술한 사람은 정신 상태가 좋지 않아, 왕왕 말하기에는 게으르고, 마음이 무겁고, 기운이 없다.

또한, 비장 결핍의 종류에 따라 비장의 추위로 인한 비장 결핍과 같은 체질 표현이 다르므로, 추위, 위한, 복통을 두려워하는 것이 흔히 볼 수 있는 표현이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 비장이 혈액을 통제할 수 없다면 몸이 허약하고 안색이 노랗게 변하고 만성출혈이 흔한 표현이다.

그리고 연령대에 따라 비장의 표현도 달라질 수 있다. 아이들에게는 식욕이 좋지 않아, 왕왕 화를 적게 내고 게으름을 피우며, 대부분 성질이 허술하다. 성인이 성질이 허술하면 많은 사람들이' 큰 배' 를 나타나지만, 이것은 진짜 살이 아니라, 비장이 허습하고, 체내의 수분이 과다하여 생긴 허름한 지방이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)

비장의 표현을 이해하고 자신이 어떤 비장인지 알아야 조리를 시작할 수 있다. 비장에 좋은 음식만 먹는다면 좋은 효과를 얻을 수 없다. 반대로 함부로 메우기 쉽다. 따라서 비장을 활성화시키기 전에 먼저 잘못된 비장 활성화 개념을 바로 잡아야합니다. 자신의 비장 결핍 유형에 따라 비장을 키워야 한다는 것을 알아야 하며, 성급하게 성과를 추구해서는 안 되며, 더욱이 장기간 약을 먹어서 조리해서는 안 된다. 다음은 비장을 활성화시키는 몇 가지 제안입니다.

성질이 허술한 사람은 되도록 생냉음식을 적게 먹는다. 지금 날씨가 점점 추워지고 있으니, 그들도 보온에 주의하고, 한사의 침입을 피하고, 비장과 습기를 가중시켜야 한다. 계원, 대추와 같은 따뜻한 음식을 적당히 먹으면 비장을 튼튼하게 하고 피를 기르는 데 도움이 된다. 또한, 일상 음식에서는 제때에 밥을 먹어서 비위가 정상적으로 작동하도록 주의해야 한다. 만약 친구가 한약을 복용하여 비장을 개선하고 싶다면, 반드시 한의사의 지도하에 진행해야지, 함부로 먹어서는 안 된다. 한약을 복용하는 것은 신드롬 분화론이고, 함부로 먹는 것은 무효일 뿐만 아니라, 숨겨진 위험도 있기 때문이다.

요컨대, 비장은 각종 병에 걸리기 쉽다. 만약 네가 이런 비장한 신체 표현이 없다면, 너를 축하해야 한다. 있다면, 가능한 한 빨리 비장을 보충하는 것이 좋습니다.