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추분절기의 의미와 의미
추분절기의 의미 추분은 음력 24 절기 중 16 번째 절기인데, 보통 매년 9 월 22 일부터 9 월 24 일까지 계속된다. 남방의 기후는 이 절기부터 하강하기 시작했다. 첫째, 이 날 태양은 황하경도 180 도에 도달하여 지구의 적도를 직사한다. 따라서 지구의 대부분 지역에서는 24 시간이 각각 12 시간으로 균등하게 나뉜다. 북극 (북위 90 도) 과 남극 (남위 90 도) 근처에서' 태양이 하루 종일 지평선을 돌고 있다' 는 특수한 현상을 관찰할 수 있다.
추분 후 북반구는 낮이 짧고 밤이 길며 (낮이 밤보다 짧음), 남반구는 낮이 길고 밤이 짧다 (낮이 밤보다 길다). 추분 이후 북극 부근의 극야 범위는 점차 확대되고 남극 부근의 극일 범위는 점차 확대되고 있다. 중국 고대에는 입춘, 장하, 입추, 입동을 시작으로 계절별 구분에 따라 추분은 가을은 90 일로, 가을은 똑같이 나눈다.
추분절기는 북방뿐만 아니라 남방의 대부분 지역도 가을로 접어들기 시작하면서 더위가 빠르게 가라앉았다. 이른바' 음양반합' 이란 추분시 천지 () 와 음양 () 이 쇠퇴하여 서로 접근하는 것을 가리킨다. 여름의 울창함, 꽃나무가 시들고 초목이 낙엽이 지는 것에 비해 사람들의 마음도 서늘하고 억눌린 느낌을 주기 쉽다. 이런' 추유' 마음가짐의 가장 전형적인 대표는 전국시대 송옥의' 추비칙치' 였다.
추분' 24 절기' 의 의미:' 8 월 중순에 춘분을 만나다'. "분" 은 낮과 밤을 똑같이 나누는 것을 의미한다. 춘분과 마찬가지로, 이 날은 태양이 지구의 적도를 직사하여 밤낮으로 같다. 이때부터 직사광선은 남반구로 진입하기 시작했고 북반구는 낮이 짧고 밤이 길어 기온이 내려가는 것이 전국적으로 보편적인 의의가 있다.
추분은 무슨 뜻인가요? 중국 고서' 춘추이야기 음양 출입' 은 "추분 반음반양, 그래서 한서" 라고 말했다. 추분은' 반' 을 의미한다. 추분' 은 두 가지 의미가 있다. 하나는 주야시간이 같다는 것이다. 이 날 태양은 황경 180 도에 도달하여 지구의 적도를 직사한다. 그래서 세계 대부분의 지역에서는 24 시간의 주야를 똑같이 나누어 각각 12 시간입니다.
추분 후, 태양의 직사점은 적도에서 남반구로 진입하기 시작했고, 북반구는 낮이 짧고 밤이 길며, 하루 중 낮이 밤보다 짧아지기 시작했다. 북극 근처에는 일 년 중 6 개월 동안 긴 밤과 별이 가득한 별이 있을 것이다. 둘째, 기후는 더위에서 추위로 변한다. 중국 고대에는 입춘, 장하, 입추, 입동을 시작으로 계절별 구분에 따라 추분은 가을은 90 일로, 가을은 똑같이 나눈다. 추분은 중국 전통명절 24 절기 중 하나로 양력 9 월 22 일, 23 일 또는 24 일 태양은 180 도에 달한다.
추분할 때' 분' 은' 반' 이라는 뜻이다. 추분에는 지구의 대부분 지역이 주야로 균등하게 나뉘어 각각 12 시간이 있다. 북극과 남극 부근에서는 하루 종일 지평선에서 태양을 관찰할 수 있다. 추분 후 북반구는 낮이 짧고 밤이 길고 남반구는 낮이 길고 밤이 짧다. 추분의 특징 추분절기는 24 절기 중 비교적 특별하다.
추분절기에는 어떻게 양생합니까? 1 음과 양의 균형은 아프지 않습니다.
한의사는' 정기가 안에 있으면 안 되고, 악기가 있으면 안 된다' 는 말이 있다. 즉, 체내의 음양이 균형을 이루고, 신체의 각 기능이 잘 돌아가고, 심리상태가 우수하며, 대외악의 적응력과 저항력이 모두 좋으며, 날씨 변화가 강할 때도 병에 걸리기 쉽지 않다는 뜻이다. 그러므로 반드시 "음양의 거처를 관찰하고 추분양생" 에 주의해야 한다.
체내의 음양의 균형을 더 잘 조절하기 위해, 우리는 일상 음식에서 음식의 합리적인 조화에 주의를 기울이고, 자신의 필요, 시간, 지역, 나이, 신체 상태 등을 종합적으로 고려하며, 적절한 음식 조합을 선택해야 신체의' 정기성' 을 더 잘 보장할 수 있다.
2 추분, 추량 방지.
추분에는 날씨가 추워진다. 인체의 저항력이 약하여 기후변화에 적응하지 못하면 한사는 피부와 호흡기를 자극하여 감기를 일으킬 수 있다. 많은 사람들은 감기가 작은 병이라고 생각하지만 사실은 그렇지 않다. 감기는 우리의 건강에 큰 영향을 미친다. 사람들이 감기에 걸렸을 때, 그들의 저항력은 보통 떨어진다. 만약 그들이 심한 감기에 걸렸다면, 그들은 다른 질병에 걸리기 쉬우며, 심지어 종양을 유발하기도 한다.
일부 외주혈액순환이 나쁘고 체온조절 능력이 약한 사람들, 예를 들면 날씬한 사람, 노인 등은 추분 때 손발이 차갑기 쉽다. 이런 현상은 신경기능 조절이 좋지 않아 혈관이 가늘어지는 반면 손가락과 발가락은 움직임이 많고 지방이 적고 혈관 분포가 적어 열을 잃기 쉽다.
추분절기에는 기온이 내려가면 반드시 제때에 옷을 첨가해야 한다. 특히 노인, 어린이, 체질이 약한 사람은 보온에 더욱 주의해야 한다. 날씨가 추울 때 우리는 외투, 모자, 장갑, 마스크를 착용하여 따뜻하게 유지할 수 있다. 날씨가 덥거나 따뜻한 곳에 있지 않는 한, 정신적 지루함, 긴장, 습기, 운동 후 열이 나서 즉시 따뜻한 옷을 벗지 마세요.
3 영적 컨디셔닝은 건강 관리의 중요한 측면입니다. 가을에는 특히 낙관적이고, 마음의 평화를 유지하고, 감정을 수렴하고, 찬 공기를 피해야 한다. 높은 곳에 올라 멀리 바라보는 것이 편안하고 유쾌하며 우울증, 우울증 등의 나쁜 감정을 해소할 수 있는 것을 추천한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
날씨가 점점 추워지면서 허약하고 졸리기 쉽다.
이런' 가을발' 에서 벗어나기 위해서는 밤에 10 이전에 자고 일찍 자고 일찍 일어나' 가을겨울 양음' 원칙에 적응하면 인체가 가능한 한 빨리 계절변화에 적응하고 정력을 유지할 수 있다.
병이 없으면 보충할 필요가 없다.
병이 나지 않은 상태에서 보충제를 마음대로 복용하면, 지출이 증가할 뿐만 아니라, 신체에도 해를 끼칠 수 있다. 대구간유를 너무 많이 섭취하면 중독을 일으킬 수 있고, 포도당을 장기간 사용하면 비만을 일으킬 수 있다. 또 혈중 콜레스테롤 증가는 심혈관 질환을 유발하기 쉽다.
6 진급은 허실을 가려야 한다
한의학의 치료 원칙은' 보허' 이며, 비허자는 보약을 사용해서는 안 된다. 허증은 음허, 양허, 기허, 혈허로 나눌 수 있다. 올바른 약을 복용해야만 몸을 보충할 수 있다. 그렇지 않으면 역효과를 낼 수 있다.
추분 음식은 어떤 음식이 부드럽고 쓴맛을 먹기에 적당한지 주의하세요.
추분의 건조는 밀레니엄의 건조와는 다르다. 추분의 건조는 시원하고 천년의 건조는 따뜻하고 건조하다. 건조한 폐는 깨나 호두, 찹쌀 등 따뜻하고 따뜻한 음식을 많이 먹어야 한다.
추분절기에는 쓴맛, 윤기, 폐가스 작용이 있는 과일과 채소, 특히 백무, 당근도 많이 먹을 수 있다. 하지만 너무 많이 먹지 말고 너무 많이 버텨서 위장이 정체되지 않도록 하세요.
보양제, 과용하지 마라.
"춘하 양양, 가을겨울 양음" 은 지금 가을에 보충하기에 좋은 시기이지만, 추점 보충은 너무 많이 해서는 안 되며 적당량으로 해야 한다. 무병 진급을 피하고, 지출을 늘리고, 자신을 해친다. 보약을 추앙하는 것을 피하고, 보약을 과도하게 남용하면 흥분과 혈압이 높아질 수 있다. 진급은 허실을 구분해야 한다. 허증은 음허, 양허, 기허, 혈허로 나뉜다. 병에 약을 써야 몸을 보충할 수 있다.
위를 따뜻하게 하여 감기에 걸리지 않도록 해라.
추분 후 기후가 점점 추워지면서 위장관은 차가운 자극에 매우 민감하다. 보호가 부적절하면 반산, 복부팽창, 설사, 복통 등 위장질환을 일으키기 쉽다. , 또는 원래 위장 문제를 악화시킵니다.
그래서 이때 위부의 보온에 각별히 주의하고, 적시에 옷을 첨가하고, 저녁에 이불을 덮어야 한다. 또한, 너무 차갑고, 너무 덥고, 너무 딱딱하고, 너무 맵고, 너무 끈적한 음식을 먹지 않고, 담배를 끊고, 술을 끊고, 과식을 피해야 한다.
추분절기의 의미와 의미;
★ 가을 하위 속담 daquan
★ 가을 절기의 특수 현상과 기후 특성
★ 춘분의 아름다운 의미와 상징 (2022)
★ 춘분 2022 의 도덕과 상징
★ 추분절기 건강식 공략
★ 가을 점수에 대한 지식은 무엇입니까?
★ 추분절기는 무슨 뜻인가요?
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